Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Putem pierde in greutate cu otet de mere de cidru?

Oțet de cidru de mere . Stim ca ajuta digestia, este diuretic si bogat in potasiu. Dar, este adevărat că ne poate ajuta să pierdem în greutate? Este o metodă sigură sau poate afecta sănătatea noastră ? Vom explica totul în continuare!

Proprietățile oțetului de cidru de mere pentru a pierde în greutate

Bunicile noastre ne-au spus deja că pentru a îmbunătăți digestia și a evita gazele, nimic mai bun decât un pahar de apă cu o lingură de oțet de cidru de mere. Ai gustat vreodată? Desigur, da, deoarece proprietățile acestui element natural sunt multiple și întotdeauna merită luate în considerare. Dar acum, să ne uităm la acest aspect foarte interesant al oțetului de cidru de mere, care este efectul său de slăbire. Functioneaza cu adevarat? Este sigur sau putem simți orice efecte secundare nedorite? Adevărul este că oțetul de cidru de mere poate fi folosit ca o completare ideală a dietei noastre, dar atenția nu este aceea de a consuma numai acest produs zile întregi. Niciodată. Oțetul este doar un ajutor care va compliment dietele și obiceiurile sănătoase. Vedeți acum cum oțetul de cidru de mere vă poate ajuta să slăbiți.

  • Este o mare depurativă intestinală. Acest lucru se datorează unui element minunat numit acid acetic, care ne ajută să evităm constipația, prevenind acumularea bacteriilor, provocând toxine, gaze și putrefacție. Funcționează perfect în cazurile de digestie lentă și în cele umflate tipice ale abdomenului care apar la sfârșitul zilei. Oțetul de cidru de mere este o mare depurativă cu care eliminăm tot ceea ce nu ne mai servește.
  • Oțetul de cidru de mere este satios, știi asta? Dacă, de exemplu, luați un pahar de apă cu una sau două linguri de oțet de cidru de mere înainte de mese, veți observa cum nu veți fi nevoiți să mâncați necorespunzător și exagerat.
  • Este foarte bogat în vitamina A. Și pentru ce este vitamina A? Ea are grijă de pielea noastră, de hidratarea noastră și de a recupera elasticitatea originală a pielii.
  • Oțetul de cidru de mere este un diuretic excelent, în special datorită potasiului. Datorită acestui mineral, pH-ul nostru este ușor alcalin, evitând amețeli, retenție de lichide, crampe, este perfectă.
  • Ne face mai repede . Sistemul nostru digestiv devine mai curat, nu umflăm și corpul funcționează mai bine.

Cum să folosim oțet de cidru de mere pentru a pierde în greutate?

Idealul este să luați înainte de mese. Și cum? Puneți o linguriță într-un pahar cu apă, dizolvați-vă și beți, după cum sa menționat mai înainte, înainte de fiecare masă. Înainte de micul dejun, înainte de prânz și înainte de cină . Unii oameni adaugă puțină miere pentru a face gustul mai plăcut, dar de obicei nu costă mult pentru a bea amestecul, iar efectele pozitive se resimt imediat.

Menționăm că pierderea în greutate se va produce numai dacă utilizarea oțetului este completată de o dietă adecvată, variată și echilibrată. Nu putem, de exemplu, să mâncăm un hamburger cu o mulțime de sosuri, o farfurie de chipsuri și un tort înainte de a bea paharul cu oțet de cidru de mere. Nu are sens. Știm deja că pentru a pierde în greutate trebuie să facem eforturi mari și mici, așa că încercați să restrângeți consumul de grăsimi, alimente prăjite, dulciuri și alimente pre-gătite. Și înlocuiți-le cu alimente proaspete, bogate în fibre și cu vitamine și minerale. Dacă urmați o dietă echilibrată cu aceste pahare de apă cu oțet de cidru de mere, digestia se va îmbunătăți, corpul dumneavoastră va fi curat și va elimina grăsimile. Încercați.

Top