Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Diuretice pentru a curăța corpul

În natură există o mare varietate de alimente diuretice, care, în mod natural, oferă corpului modalități de a elimina lichidele. Ca rezultat, ele devin o modalitate foarte bună de a obține un echilibru în corpul nostru.

În plus, alimentele diuretice sunt, de asemenea, foarte utile pentru cei care doresc să piardă în greutate, deoarece în majoritatea cazurilor se crede că kilogramele în plus sunt doar acumularea de fluide în organism.

Este important să rețineți că, dacă urmați o dietă bogată în diuretice, trebuie să beți o cantitate mare de lichide pentru a evita deshidratarea.

Diuretice alimente care vă pot ajuta să pierdeți greutatea sau să împiedicați retenția de lichide.

Pepene verde

Acest fruct delicios conține o mulțime de apă, stimulând eliminarea lichidelor. În plus, conține o cantitate bună de nutrienți care sunt necesare pentru a oferi corpului o hidratare adecvată. Pepene galben are aceleași proprietăți ca pepene verde .

Ceai verde

Ceaiul verde, din cauza continutului ridicat de cafeina, desi in cantitati mai mici decat cafeaua, este foarte recomandat sa elimine lichidul acumulat in organism.

Oțetul de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere ajută la corectarea nivelului de potasiu, un mineral care în majoritatea cazurilor este modificat printr-un regim diuretic foarte rigid.

Tomato

Tomatele prezintă o cantitate mare de compuși care sunt foarte benefice pentru organism, cum ar fi vitamina C. Consumul de roșii în mod regulat ajută la buna funcționare a rinichilor . Acest lucru se datorează faptului că stimulează organismul să elimine fluidele și toxinele mai repede și mai eficient .

Vă recomandăm, de asemenea, să citiți: Cum prune ajuta prunele corpurile noastre?

Pătrunjelul

Pătrunjelul este utilizat pe scară largă în decorarea diferitelor feluri de mâncare, dar aproape că nimeni nu cunoaște efectele diuretice excelente pe care această plante le oferă persoanelor care suferă de retenție de lichide.

Cea mai corectă modalitate de ao consuma este prin perfuzii, care sunt luate fie în repaus, fie în mijlocul dimineții.

Anghinarea

Proprietățile sale diuretice sunt cunoscute de secole. În zilele noastre, anghinarea este cu siguranță cunoscută pentru asigurarea funcționării corespunzătoare a rinichilor și a cantității substanțiale de nutrienți.

Sparanghelul

Sparanghelul prezintă o mare cantitate de compuși care ajută la funcționarea rinichilor, determinând pierderea excesului de lichide, care poate afecta sănătatea.

Vă recomandăm de asemenea să citiți: 6 băuturi de căpșuni pe care ar trebui să le includeți în dieta dumneavoastră

Afine

Afine ajuta la prevenirea bolilor urinare care sunt foarte frecvente la femei deoarece elimina toxinele acumulate si ajuta la reproducerea microorganismelor, care sunt daunatoare sanatatii. De asemenea, este foarte important să știți că afinele este unul dintre cele mai bune alimente antioxidante de acolo .

Ovazul

Este bine cunoscut faptul că este util în reducerea și controlul colesterolului. În plus, este o sursă excelentă de fibre și ajută la reducerea edemelor cauzate de acumularea de lichide. Aceste efecte se datorează compusului numit silice.

După cum puteți vedea, există o mare varietate de alimente care pot ajuta la eliminarea lichidelor din organism.

Puteți alege alimentele care vă plac cel mai bine sau puteți combina mai multe dintre ele, consumând unul în fiecare zi, astfel vă puteți menține corpul sănătos, la greutatea ideală, fără a fi nevoie să recurgeți la diete extreme care vă pot afecta grav sănătatea.

Top