Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

8 beneficii incredibile de suc de cartof brut

Cartofii brute au numeroase proprietati. Este una dintre cele mai consumate legume din lume, nu numai pentru versatilitatea sa în gastronomie, ci pentru că este o sursă de nutrienți esențiali care oferă beneficii organismului.

Astfel, 75% din compoziția sa este apă, dar conține, de asemenea , amidon, antioxidanți și substanțe care îi conferă proprietăți interesante.

În aspectul culinar, ele sunt de obicei folosite în bucătărie, fie încorporate în supe sau preparate în piure și alte rețete delicioase.

Cu toate acestea, la nivel medicinal sunt utilizate în stare brută, aproape întotdeauna în suc, deoarece este cel mai bun mod de a obține beneficiile lor la maxim.

De fapt, mulți îi adaugă planurilor lor de mâncare, deoarece este o alternativă excelentă pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli.

Deci, având în vedere că mulți încă nu știu pentru ce este vorba, în acest articol vrem să împărtășim cele 8 cele mai bune aplicații. Stai înăuntru!

1. Acționează ca antiinflamator

Sucul natural de cartof brut are compuși antiinflamatori puternici care îl transformă într-un remediu natural împotriva durerii musculare și articulare.

Adăugarea acestuia în dietă controlează dezechilibrele proceselor inflamatorii ale organismului și, în plus, exercită un efect analgezic care oferă relief de la diferite tipuri de durere.

Vezi deasemenea: Cum se prepară o băutură antiinflamatorie din lapte de șofran și de migdale

2. Stimulează detoxifierea

Compușii antioxidanți găsiți în această băutură naturală sunt utili în stimularea eliminării deșeurilor care sunt reținute în ficat, colon și rinichi.

Conținutul său esențial de fibre, vitamine și minerale îmbunătățește procesele care filtrează sângele pentru a elimina toxinele care trec prin flux.

Pe de altă parte, este lipsită de colesterol și promovează o circulație bună a tuturor celulelor din organism, care este esențială pentru prevenirea îmbătrânirii prematură.

3. Întărește sistemul imunitar

Compușii de suc de cartof brute sunt de natură alcalină și, după ce sunt absorbiți, controlează nivelul acidității în sânge.

Astfel, aceste proprietăți echilibrează pH-ul natural al organismului și reduc riscul de a dezvolta diverse tipuri de boli cronice care apar, de obicei, în medii acide.

În plus, oferă, de asemenea, cantități semnificative de vitamină C, un nutrient asociat cu obstrucția și întărirea sistemului imunitar al organismului.

Acest lucru înseamnă că, atunci când este ingerat, reduce șansele de a contracta infecții virale cum ar fi gripa și frigul.

Citește de asemenea: 6 sfaturi pentru întărirea sistemului imunitar

4. Lupta împotriva gutei

Consumarea a două pahare de suc de cartofi în fiecare zi este un remediu util pentru pacienții cu acumularea de cristale de acid uric în articulații.

Antioxidanții săi stimulează curățarea acestei substanțe reținute în țesuturile corpului, împiedicând-o să genereze inflamație și durere.

În plus, deoarece promovează curățarea renală, consumul său previne formarea de pietre și obstacole.

5. Combaterea indigestiei

Atât indigestia cât și refluxul de acid pot fi combătute cu o cantitate mică de suc de cartof brut.

Deci, luați două linguri după fiecare masă pentru a scădea:

  • Sentimentul de greutate;
  • Excesul de producție de sucuri gastrice;
  • Inflamația.

Mulți îl folosesc chiar și ca terapie alternativă pentru gastrită, flatulență și ulcer gastric.

6. Protejează sănătatea cardiovasculară

Are capacitatea de a îmbunătăți circulația sângelui și de a regla nivelul de colesterol. În plus, această băutură organică este de asemenea un aliat al sănătății cardiovasculare.

Astfel, atunci când este înghițită, inflamația scade, activitatea inimii este optimizată și riscul de a suferi de patologii cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială și arterioscleroza, este redus.

7. Crește nivelul de energie

Oamenii care consumă o cantitate mică din acest suc natural își sporesc performanțele fizice și mentale în timpul zilei.

Amidonurile și fibrele naturale sporesc consumul de energie și contribuie la creșterea productivității.

8. Combatem mătreața

Aplicarea sucului de cartofi direct pe scalp are o soluție eficientă împotriva drojdiilor care provoacă matreata.

Agenții antifungici inhibă creșterea fungilor, reglează pH-ul natural și promovează curățarea profundă a părului.

Astfel, părul primește substanțe nutritive esențiale care promovează creșterea sănătoasă și luminozitatea.

De asemenea, recomandăm articolul: Cum să oprești efectul de frizz cu produse naturale?

Cum să pregătești sucul de cartof brut la domiciliu?

Pentru a pregăti acest suc natural, veți avea nevoie doar de doi sau trei cartofi maturi, fără germeni sau pete negre, deoarece acestea pot fi toxice datorită conținutului lor de solanină.

ingrediente

  • 3 cartofi
  • 1 pahar de apă (200 ml)

preparare

  • Mai întâi, coaceți cartofii, le tăiați în mai multe bucăți și amestecați-le cu jumătate de pahar de apă în blender.
  • Apoi, după ce ați luat o băutură fără bucăți, împărțiți-vă în două porții (câte jumătate de pahar) și consumați dimineața și seara.
  • Opțional, puteți trece verdeața printr-un extractor de sucuri, astfel încât să nu trebuiască să-l amestecați cu apă.

În sfârșit, după cum puteți vedea, acest suc de cartof natural este o soluție eficientă pentru multe probleme de sănătate.

Luați în considerare beneficiile sale de acum înainte și asigurați-vă că ați început să-l consumați.

Top