Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

5 Beneficiile de mentă Mint

Monetaria este liniștită și viguroasă în același timp. Este una dintre numeroasele soiuri ale binecunoscutei familii de mentă. Cunoașteți în acest articol 5 avantaje ale consumului de menta.

Deși monetaria era cea mai frecvent folosită în greci și romani, ea a devenit faimoasă pe parcursul secolului al XVIII-lea ca ajutor al stomacului, iar înainte de aceasta, în timpul Evului Mediu, ea a fost folosită pentru a reîmprospăta respirația și a albi dinții .

În zilele noastre, consumul de menta este foarte popular. Datorită mentolului, ingredientul activ în menta, această plantă poate ameliora multe probleme de sănătate . Următoarele sunt principalele avantaje ale consumului de menta.

1. Consumați mentă pentru digestie

Monetăria este renumită pentru utilizarea sa în ameliorarea problemelor de stomac. Anticoncepționale și antispastice, menta pot ajuta în tulburări ale sistemului digestiv, inclusiv gaze, balonare, greață, indigestie și colici.

Studiile au arătat o ușurare a sindromului intestinului iritabil. Șaptezeci și cinci la sută din participanții la studiu au prezentat o reducere a simptomelor acestei boli după administrarea capsulelor de ulei de mentă timp de patru săptămâni.

Ajută la ameliorarea problemelor de stomac prin relaxarea mușchilor netezi ai tractului digestiv. Pentru a atenua aceste probleme putem face o ceasca de ceai de menta sau mesteca frunzele plantei.

Citiți și: Descoperiți proprietățile și utilizările menta

2. Consumați mentă ușurează durerile de cap

Un alt avantaj important al mentei în departamentul de sănătate este capacitatea sa de a scuti durerile de cap.

Menta poate calma durerile de cap în două moduri. Dacă fream pe piele la punctele strategice, cum ar fi la temple, uleiul de mentă poate relaxa mușchii care provoacă durerile de cap tensiune. În cazul în care este inhalat, mentă poate elibera presiunea sinusurilor și se poate calma.

3. Răceala și gripa

Mentolul, ingredientul activ în menta, reduce mucusul, contribuind la reducerea congestiei toracice și eliminarea mucusului. Monetaria poate, de asemenea, să ușureze durerea în gât. Adăugați câteva picături de ulei de mentă la un umidificator și respirați adânc.

Aflați: 10 lucruri pe care le puteți face pentru a lupta împotriva răcelii

4. Iritarea pielii

Datorită proprietăților sale de răcire, poate calma pielea iritată cauzată de mușcături de insecte, arsuri, erupții cauzate de iedera otrăvită și stejar otrăvit sau altele. Amintiți-vă că, ca toate celelalte uleiuri esențiale, uleiul de mentă poate irita pielea dacă nu este diluată înainte de aplicare locală.

5. Respirație urâtă

Deoarece menta este, de asemenea, antibacteriană și antimicrobiană, mestecarea frunzelor de menta sau gargară cu o apă de gură la baza acestei plante poate împiedica respirația urâtă și poate preveni problemele de igienă dentară cauzate de un exces de bacterii în gură.

Top