Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Am decis să trăiesc lumină și să nu suport povara celorlalți

Mulți dintre noi am presupus, în mai multe rânduri, povara și problemele altor persoane care nu au fost ale noastre. Facem acest lucru motivat de convingerea că este mai bine să ne ajutăm, să susținem și să împărtășim dificultăți cu cine ne place. Dar cum să trăim lumina în acest fel?

Deși nu este întotdeauna ușor să ții o distanță de dificultățile personale ale altora, este necesar să o atingi. Pentru bunăstarea noastră psihologică și pentru sănătatea noastră.

Bineînțeles că întotdeauna vom face imposibilul pentru familia și prietenii noștri, fără îndoială, dar când depășim această limită în care nu mai avem grijă de propria noastră sănătate, nu vom mai fi folositori pentru toți, inclusiv pentru noi înșine.

Vă invităm să reflectați asupra acestui lucru.

Greutățile și problemele celorlalți: lăsați-i să meargă la lumină vie

Grijă de problemele și sarcinile altora este comună în rândul multor femei și chiar părinților.

Sunt personalități care caută, mai presus de toate, să atenueze suferința personală a copiilor lor și a celorlalți, gândindu-se că, în acest fel, lucrurile vor fi rezolvate. Cu toate acestea, această regulă nu este întotdeauna îndeplinită.

Să ne gândim pe scurt despre aceste idei.

Rolul "salvatorului"

Uneori , persoana care decide să ofere ajutor și să-și facă propriile sarcini se termină cu stabilirea unei relații foarte complicate de dependență .

  • Ne este teamă să spunem "nu" de frica de a face rău, ceea ce ne obligă să renunțăm la orice, până la punctul de a intui că uneori cealaltă persoană nu ia în considerare sentimentele noastre sau acea limită între ceea ce este legal să întrebi și ce nu este.
  • Acționând ca salvatori nu rezolvă întotdeauna lucrurile . În multe cazuri, ceea ce facem este să facem situația să se înrăutățească, pentru că acum "problema este împărțită", iar sarcinile devin mai dăunătoare.

Citește și: 10 obiceiuri pe care trebuie să le renunțăm pentru a fi fericiți

Ascultați problemele altora, dar nu le faceți pe alții.

Stabilirea unei distanțe emoționale adecvate este ceva ce ar trebui să învățăm să practicăm pentru a trăi ușor.

Evident, totul depinde de cât de aproape suntem pentru persoana în necaz. În afară de aceasta nu vom acționa în mod egal cu un fiu și un coleg. Cu toate acestea, trebuie luate în considerare următoarele:

  • Să presupunem ca a noastră dificultățile altora, așa cum am spus, nu este întotdeauna soluția. Putem să acționăm mai constructiv oferind sprijin, consiliere emoțională și motivație.
  • O problemă trebuie rezolvată cu strategii proprii și care acționează cu curaj și maturitate, dar niciodată nu îi învinovățesc pe alții.

Un exemplu: avem un frate care nu poate obține un loc de muncă. Vă ajutăm în tot ceea ce aveți nevoie și chiar căutați un loc de muncă pentru el. Cu toate acestea, el se plânge că "acest loc de muncă nu este potrivit pentru tine, vrei ceva mai bun".

Cum ar trebui să fim acționați?

În loc de "salvatori", este mai bine să asculți, să susții în tot ceea ce este nevoie, ci să fim fratele nostru, care dezvoltă, prin el însuși, strategiile personale care creează circumstanțele pentru a atinge scopul pe care îl dorește.

Nu ratați: dacă vă place, nu trădați. Dacă nu simți nimic, nu înșela

A avea grijă de cei dragi este legală și de înțeles, dar uneori este mai bine să nu faci "alții" propriile probleme ", deoarece aceștia trebuie să găsească cea mai bună soluție pentru propriile nevoi .

Acționați ca un specialist pentru a oferi cele mai bune celorlalți

Nu este pentru că dăm tot ce vom fi cel mai iubiți sau respectați de ceilalți.

Trăim într-o societate ciudată, unde se crede că cel care dă cel mai mult este cel mai naiv și cine altcineva nu-și va putea spune niciodată. Nu este corect.

Prin urmare, este necesar să fim experți în noi înșine (cunoașterea de sine) și să acționăm cu echilibru, auto-protecție și cu respect de sine bun pentru a ne îngriji de integritatea noastră și, astfel, pentru a ne oferi cele mai bune pentru noi și pentru ceilalți. Numai atunci putem trăi lumina.

Reflectați pe aceste idei:

  • A spune nu la momentul potrivit nu este să nu mai oferiți ajutor. Uneori este o modalitate incredibilă de a lăsa cealaltă persoană să-și dezvolte propriile strategii care vor fi cele mai utile: vom evita dependența.
  • A spune nu nimănui care nu a manifestat respect față de o persoană și care crede că singura lor funcție este de a ajuta, îi va permite să înțeleagă că aveți și alte nevoi și limite care trebuie respectate.
  • Nu te simti rau pentru a spune "NU". În acest fel, vom acționa cu asertivitate și maturitate emoțională, pentru că trebuie să avem grijă de stima noastră de sine, să oferim cele mai bune lucruri când decidem să spunem "da".

Vă recomandăm să citiți: Am învățat să fiu puternică când am descoperit că trebuie să mă ridic singură

În concluzie, fiecare dintre noi este liber să accepte anumite sarcini ale altora, dacă dorim acest lucru.

Cu toate acestea, faceți-o ori de câte ori doriți, nu vă simțiți presați și amintiți-vă că stima de sine și bunăstarea emoțională vor fi indicatorii care vă vor spune cât de departe veți merge.

Merită să luăm în considerare acest lucru pentru a avea grijă mai bine de relațiile noastre personale și de lumina vie.

Top