Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

14 utilizări de ghimbir proaspăt

Ghimbirul proaspăt este un ingredient extrem de versatil care poate fi consumat în băuturi sau folosit pentru gătit.

Cu toate acestea, nu numai în bucătărie se evidențiază ; ghimbirul a fost folosit de mii de ani în medicina chineză pentru a preveni și a ajuta la vindecarea unei mari diversități de probleme legate de sănătate.

În acest articol, vom vorbi despre 14 utilizări de ghimbir proaspăt despre care probabil nu știați. Bucurați-vă pentru a afla cum această rădăcină puternică poate contribui pozitiv la sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.

Utilizări de ghimbir proaspăt

  1. Circulația sângelui

Ginger conține minerale precum cromul, magneziul și zincul, care contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui în organism.

Prin aceasta, este capabil să reducă riscul de boli cardiovasculare și chiar de atacuri de cord; deoarece previne, de asemenea, acumularea de grăsimi în artere.

  1. Greață și greață

Data viitoare când vă simțiți rău, încercați să ingerați niște ghimbir.

Este posibil să ușurați greața din mai multe cauze diferite .

Bea un ceai de ghimbir proaspăt sau mesteca un pic de rădăcină poate ajuta, de exemplu, dacă aveți malware în masina sau excursii cu barca.

În plus, poate fi, de asemenea, un aliat mare pentru a atenua greața obișnuită în timpul sarcinii.

  1. Probleme de stomac

Ghimbirul este capabil să amelioreze durerea din stomac și contribuie la sănătatea tractului gastro-intestinal.

Acest lucru este posibil datorită proprietăților sale antiinflamatorii și analgezice care acționează împotriva durerii și calmează stomacul.

Poate că sunteți interesat de: 4 remedii naturale pentru dureri abdominale

  1. Dureri de cap

Ghimbirul poate ajuta la reducerea durerilor de cap și chiar a migrenelor temute.

Puteți să o consumați în mâncare sau să preparați ceai, dar o altă opțiune este să faceți o pastă cu ghimbir ras și să o aplicați direct pe frunte atunci când vă aflați în durere.

Aceasta va ușura inflamația vaselor de sânge și va reduce durerile de cap.

  1. imunitate

Este bogat în antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi, precum și este capabil să-și întărească sistemul imunitar, făcându-ne mai puțin sensibili la diferite tipuri de boli.

Efectuarea unui ghimbir un ingredient comun în mese vă va ajuta să reduceți în mod semnificativ riscul de a dezvolta mai multe afecțiuni grave de sănătate.

Citește și: 4 vitamine pentru întărirea sistemului imunitar

  1. Probleme respiratorii

Ghimbirul poate ajuta la tratarea bolilor precum alergii, bronșită și chiar pneumonie .

Studiile arată că pot inhiba contracțiile căilor respiratorii și pot stimula eliminarea excesului de mucus care se poate acumula în ele.

Ceaiul de ghimbir cu o lingură de miere poate ameliora congestia nazală și poate ameliora durerea sinusală.

  1. Crampe menstruale

Consumul periodic de ghimbir ajută la regularizarea ciclului menstrual și la reducerea apariției și intensității colicului.

Dacă suferiți de ele, îl puteți folosi și ca remediu natural, deoarece ceaiul făcut cu această rădăcină puternică poate ameliora durerea .

De asemenea, o altă alternativă este să se scufunde un prosop într-o perfuzie cu ghimbir și să se lase în burtă după o baie fierbinte.

  1. Durere articulară

Ghimbirul este utilizat pe scară largă pentru a trata durerile articulare, cum ar fi artrita și artrita .

Deoarece este un puternic antiinflamator și are acțiune analgezică, puteți reduce durerea într-un mod complet natural; În plus, poate fi administrat pe cale orală sau topic sub formă de ulei de ghimbir.

  1. Stresul și anxietatea

Luând ceai de ghimbir după o zi obositoare de muncă poate fi o modalitate foarte bună de a vă relaxa și de a reduce efectele cauzate de stresul de zi cu zi.

Rădăcina are proprietăți calmante care pot reduce anxietatea.

  1. Infecții fungice

Deoarece are proprietăți antifungice, ghimbirul poate fi, de asemenea, utilizat pentru tratarea bolilor cauzate de ciuperci, cum ar fi micoza sau infecțiile vaginale.

  1. Gripă și răceală

Ghimbirul a fost folosit ani de zile pentru a trata razele si gripa in mod natural . Ceaiul acționează ca un decongestionant și ameliorează cele mai frecvente simptome ale ambelor boli.

De asemenea, consumarea regulată ajută la prevenirea apariției ambelor. Deci, nici măcar nu veți avea de-a face cu astfel de simptome neplăcute.

  1. cancer

Unele studii au arătat că ghimbirul poate conține și proprietăți anti-cancer .

Cantitatea mare de oxidanți conținute în acestea poate inhiba creșterea celulelor canceroase, în plus față de încetinirea dezvoltării și dezvoltării anumitor forme ale bolii.

Asigurați-ghimbir un ingredient mai prezente în dieta pentru a obține mai mult din acest beneficiu.

  1. digestie

Ghimbirul proaspăt îmbunătățește digestia prin stimularea secreției de sucuri gastrice și enzime pancreatice.

În plus, îmbunătățește și capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive.

  1. Pierde Greutate

Ghimbirul proaspăt acționează ca un termogen natural care ajută la accelerarea metabolismului atunci când este consumat.

În plus, ajută la inhibarea poftei de mâncare, reducând consumul exagerat de alimente care este, de obicei, o parte a zilei noastre.

Cu aceste două acțiuni, este mult mai ușor să piardă în greutate.

Top