Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

3 bauturi dimineata pentru a obtine o burta plata

Una dintre cele mai frecvente preocupări atât pentru bărbați cât și pentru femei este capacitatea de a elimina excesul de grăsime care se acumulează în abdomen și de a obține stomacul plat mult visat.

Nu este doar o necesitate estetică; ne confruntăm cu o problemă de sănătate care poate avea consecințe grave dacă nu acționăm rapid.

Atunci când grăsimile cresc în această zonă abdominală, țesuturile devin stresate și inflamate. Dacă problema devine cronică, putem dezvolta o boală cardiacă gravă.

De asemenea, trebuie să ne amintim că grăsimea din abdomen, în special în talie, va determina treptat organismul nostru să producă citokine, un tip de proteină care contribuie la rezistența la insulină.

Deci, după cum vedem, visul la un stomac plat nu răspunde doar dorinței de a ne vedea chiar în fața oglinzii. Este esențial să avem grijă de volumul taliei noastre și să monitorizăm corect hrănirea noastră.

Prin urmare, astăzi în spațiul nostru propunem să începem ziua în cel mai bun mod, cu una dintre aceste trei băuturi naturale și nutritive.

1. Limonada cu mentă pentru o burtă plată

Unul dintre principalele motive pentru care este atât de dificil să pierzi grăsimea abdominală se datorează vârstei. Îmi place sau nu, pe măsură ce anii pleacă de la metabolismul nostru încetinesc.

  • În cazul femeilor, menopauza are de asemenea multe de făcut. Căderea estrogenilor și a progesteronului ne face să tindem să acumulăm mai multă grăsime în regiunea abdomenului și cu care este mai rezistentă.
  • Acum, niciuna din acestea nu este permanentă. Cu o dietă adecvată putem atinge stomacul atât de visat. Asigurați-vă că eliminați complet alimentele procesate din alimente și includeți această băutură naturală în fiecare zi pentru micul dejun.
  • Datorită lămâiei, apei călduțe și a menta, hidratăm și dezumflam aceste țesuturi din abdomen.

Diureticul, efectul de curățare și nivelul ridicat de antioxidanți conținute în această băutură naturală sunt foarte puternice. Vom elimina excesul de fluide, vom accelera metabolismul și vom favoriza eliminarea toxinelor.

ingrediente

  • 1 pahar de apă caldă (200 ml)
  • Sucul de 1 lamă
  • 1 frunză de mentă

Cum se face?

  • Începeți prin a obține sucul de lamaie. Apoi tăiați frunza de menta. Prin măcinarea ei putem beneficia mai mult de aroma și componentele sale naturale.
  • Adăugați un pahar de apă caldă împreună cu sucul de lamaie.
  • Dacă stomacul nu poate manevra o lămâie întregă, utilizați jumătate sau puțin mai puțin.

Începând cu ziua cu această băutură este ceva sănătos care ne va permite să eliminăm grăsimea abdominală.

2. Suc de afine, ananas și pere

Acest suc este la fel de delicios ca este sanatos. Unul dintre cele mai importante motive pentru care ar trebui să optăm pentru această băutură este prin puterea sa de a ne ajuta să ne reglementeze nivelul de cortizol din sânge.
După cum știm cu toții, cortizolul este hormonul de stres. Există oameni care, cu cât sunt mai mari nivelurile de stres și anxietate, cu atât mai multă greutate pe care o pierd; totuși, alte persoane experimentează experiența opusă și câștigă în greutate.

Top