Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Remedii naturale pentru acid uric sau guta

Când nivelul acidului uric este foarte ridicat, provoacă ceea ce este popular cunoscut sub numele de "gută". În acest articol, veți putea afla remedii naturale care ajută la tratarea acidului uric sau a guta.

Acidul urinar: inamicul nostru?

Când citim că cauza guta este acid uric, în curând o punem pe lista "răului", împreună cu stresul, colesterolul etc. Cu toate acestea, problema este în cantități, nu în elementul în sine.

În cazul particular al acidului uric, este o substanță a deșeurilor din organismul nostru, care este creată din purină, un compus pe care îl ingerăm cu alimentația noastră (în principal în produsele care conțin carne).

La niveluri adecvate, acidul uric este bun pentru funcționarea organismului, cu toate acestea, excesul poate provoca afecțiunea cunoscută sub numele de "gută", al cărei termen medical este "hiperuricemia".

Atunci când se întâmplă acest lucru, speciile de cristale se formează în articulații, provocând artrita. Pe de altă parte, mulți oameni care au niveluri ridicate de acid uric au pietre la rinichi.

În mod clar, aceste cristale sunt sedimente care sunt depuse în diferite părți ale corpului și cauzează probleme de sănătate.

Ce trebuie să faceți pentru a reduce acidul uric sau guta?

Ar trebui să știți deja: o dietă bună, echilibrată și sănătoasă. Modificările în obiceiurile alimentare sunt esențiale, deoarece cantitatea de acid uric pe care o avem în corpul nostru va depinde de ceea ce mâncăm.

Prin urmare, evitați să consumați:

  • Carne roșie
  • Băuturi alcoolice (în principal bere)
  • Sosuri cu stoc de carne
  • sardine
  • anșoa
  • ciuperci
  • Zaharuri rafinate de toate felurile
  • Produse lactate integrale
  • incrustat
  • Fry și fast-food

Puteți mânca totul, cu excepția a ceea ce găsiți pe această listă falsă. Se recomandă includerea consumului de fructe și legume, precum și de cereale integrale și cereale (cum ar fi amarantul și porumbul).

Nu uitați să beți o cantitate echitabilă de apă pe zi, astfel încât rinichii să poată funcționa bine și să elimine acidul uric prin urină. Cantități ideale pe care ar trebui să le cunoașteți deja: opt pahare de apă pe zi.

Remedii naturale pentru acid uric sau guta

În natură, avem la dispoziție o farmacie mare, unde găsim toate căile de atac de care avem nevoie. Există multe plante și fructe, al căror consum este recomandat pentru reducerea sau eliminarea acidului uric în sânge.

Cele mai remarcabile sunt:

coacăze

Acest mic fruct purpuriu este recomandat în mai multe cazuri, de exemplu:

  • Probleme de rinichi
  • Infecții ale tractului urinar
  • diabet
  • hipertensiune

Sucul de afine ajuta la eliminarea acidului uric. Pentru ao pregăti trebuie:

  • ¼ de pahar de afine
  • 1 litru de apă

Puneți fiertele într-un litru de apă timp de trei minute și apoi lăsați să stea puțin. Îndepărtați lichidul și beți produsul în timpul zilei.

Rețineți că pentru a spori efectele, puteți consuma afine ca desert sau ca o gustare între mese, fie cu iaurt, sucuri, vitamine sau salată de fructe.

Semințe de țelină

Printre numeroasele proprietati ale acestei seminte mici se numara diureticul si antiinflamatorul, care ajuta la eliminarea acidului uric si reduce durerea articulara.

Este recomandabil să consumați 500 mg pe zi, dar această doză poate varia de la o persoană la alta. Nu pentru femeile gravide sau pentru pacienții cu afecțiuni renale cronice sau severe.

cireșe

Un alt mic fruct care poartă multe proprietăți. Cherry are capacitatea de a reduce durerea articulară, precum și reducerea nivelului de acid uric în sânge.

Consumați o porție pe zi sau le includeți în rețete pentru a vă bucura de beneficiile lor.

pătrunjel

Una dintre cele mai folosite plante din bucătărie, cu proprietăți diuretice bine cunoscute. Este un aliat excelent pentru cei care suferă de gută.

Puteți consuma în rețete, pentru a îmbunătăți aroma sau ca ceai (nu este indicat pentru femeile însărcinate, deoarece este considerat abortiv).

ingrediente

  • 2 linguri frunze de pătrunjel tocate (30 g)
  • 1 cană apă fierbinte (250 ml)

Vă recomandăm citirea: Pătrunjel pentru a elimina petele de piele

preparare

Lăsați patrunjelul în apă, făcând o perfuzie timp de 5 minute. Strângeți lichidul și beți. Poate fi luată până la două ori pe zi și, dacă doriți, îndulciți-o cu miere sau stevia.

Cayenne piper

Ardeiul Cayenne are multe proprietăți antiinflamatorii, deci este recomandabil să se trateze durerea articulară și când nivelul acidului uric crește.

Amintiți-vă să o consumați în cantități mici, deoarece acest piper este foarte puternic și crește temperatura corpului.

lucernă

Această plantă ajută la detoxifierea organismului datorită proprietăților sale purificante și, de asemenea, elimină colesterolul "rău" și acidul uric din sânge. Pentru ao consuma, se poate prepara un ceai.

ingrediente

  • 1 parte lucernă
  • 1 cană de apă

Descoperiți: 10 soluții ușoare pentru anemie

preparare

Puneți cele două ingrediente într-o tavă și căldură. Când amestecul începe să fiarbă, așteptați 3 minute și opriți căldura.

Acoperiți tigaia și lăsați-o să stea timp de 5 minute. Atunci coe, dragă după preferință și băutură. Nu beți mai mult de două cești pe zi.

Trifoi roșu

Este o plantă cu o mie de beneficii pentru sănătate, deoarece favorizează eliminarea toxinelor. Este perfect pentru pacienții cu guta și cei care doresc să detoxifice. Poate fi ingerat și ca perfuzie.

ingrediente

  • 2 linguri de cuișoare uscate de trifoi roșu (30 g)
  • 1 cană apă fiartă

preparare

Puneți frunzele în ceașcă și lăsați-le să stea timp de 6 minute. Coe, îndulciți natural și beți imediat.

Top