Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Beneficiile consumului de semințe de struguri

Când mâncăm acest fruct atât de delicios, avem de obicei semințele și coaja. Cu toate acestea, semințele sunt la fel de hrănitoare ca și strugurii. Sunt foarte mici, dar în interior păstrează multe proprietăți. Rămâneți în virtuțile necunoscute de a consuma semințe de struguri.

De ce să nu excludem semințele de struguri?

Sămânța de struguri este unul dintre produsele alimentare cu cele mai multe beneficii care există, deoarece ne permite să menținem sănătatea și frumusețea, precum și să îmbunătățim diferite boli, să pierdem în greutate etc.

Unele proprietăți ale semințelor de struguri (cu siguranță vom cunoaște mai multe proprietăți pe măsură ce noi cercetări vor apărea) sunt:

  • Ele oferă o cantitate bună de antioxidanți;
  • Protejați corpul de radicalii liberi;
  • Acestea împiedică îmbătrânirea sau deteriorarea prematură a țesuturilor, organelor și celulelor;
  • Ei țin trupul tânăr;
  • Evitați petele sau ridurile pe piele;
  • Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui;
  • Protejează organismul împotriva poluării, a tutunului și a oricărui agent care ne poate face rău;
  • Ei purifică sângele atunci când persoana consumă multe medicamente sau alcool;
  • Ele ajută la întărirea pereților vaselor de sânge (prin faptul că au flavonoizi);
  • Ele îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară și, prin urmare, sunt recomandate pacienților care au suferit deja atacuri de inimă;
  • Sunt antiinflamatorii și ajută la boli, cum ar fi artrita, gastrită, sinuzită sau dermatită;
  • Ei purifică intestinele;
  • Ei păstrează ochii, pielea și creierul în stare bună de sănătate;
  • Prevenirea bolilor degenerative;
  • Acestea împiedică formarea plăcilor în artere;
  • Ele ajuta la compensarea caderii parului si cresterea cresterii parului;
  • Țineți țesutul conjunctiv sănătos și neted;
  • Sunt antialergice, anti-ulceroase și antihistaminice;
  • Ele ajută la prevenirea cancerului;
  • Opriți dezvoltarea cataractei și glaucomului;
  • Ele întăresc plămânii și previne bolile respiratorii;
  • Îmbunătățește sistemul imunitar.

Mai mult: Beneficiile semințelor de struguri pentru sănătate

Cum să consumăm semințe de struguri?

Poate că această întrebare ar putea părea un pic ciudat, pentru că trebuie să mănânci un strugure fără a-ți pierde semințele. Cu toate acestea, nu este singura modalitate de a ingera și de a se bucura de toate beneficiile sale.

În casele produselor naturale găsiți extracte sau capsule de semințe de struguri. Dacă alegeți să consumați direct de pe fructe, asigurați-vă că o spălați foarte bine pentru a îndepărta murdăria și, de asemenea, îngrășămintele găsite în coajă.

Cel mai bine este să consumați întotdeauna struguri organici. Este posibil să luați semințele din struguri, să le spălați bine, să le uscați și să adăugați vitamine sau sucuri, fie întregi fie prelucrate.

Unii optează să îi hidrateze în apă timp de 24 de ore, astfel încât să activeze și să distribuie toate proprietățile lor de către organism.

Nu uitați să le mestecați foarte bine, deoarece sunt greu de digerat. Doza recomandată pe zi este de 300 mg (dacă alegeți capsule).

Nu există contraindicații. Strugurii pot fi un tratament perfect atunci când doriți ceva dulce sau un tratament ideal pentru copiii dumneavoastră. Vă va împiedica să consumați atât de multe gustări și veți beneficia de toate avantajele semințelor.

Aflați mai multe: Motivele de a mânca grapefruit dimineața

Ce să știți despre dieta de struguri (și sămânța ei)?

Datorită faptului că fructele au multe beneficii pentru cei care doresc să piardă în greutate și să reducă grăsimea, oamenii aleg să o folosească pentru o zi de dietă sau detoxificare (o altă proprietate pe care am subliniat-o deja).

Pur și simplu cumpărați 1 kg de struguri, de la cel mai întunecat (există tipuri diferite) și alegeți o zi a săptămânii pentru a începe cu această dietă de depanare și pentru a pierde în greutate:

  • Pe scurt, dieta durează doar 24 de ore și nu se poate face tot timpul. Permiteți-i cel puțin 2 luni înainte de ao repeta dacă doriți.
  • Consuma doua linguri de ulei de masline extra virgin. Se dizolvă câteva picături de lamaie într-o ceașcă de apă caldă și beți.
  • De asemenea, nu uitați că nu puteți combina consumul de struguri cu alte alimente.
  • Asteptati intotdeauna pana la 20 de minute pentru a va face digestia. În caz contrar, zahărul din fructe se va ferm în stomac și va produce disconfort, gaz, indigestie etc.
  • Prin urmare, mestecați semințele bine și puneți- le cu dinții.
  • Permiteți-i să treacă 10 minute după consumarea uleiului de măsline și a paharului de apă cu lămâie pentru a vă mânca prima ceașcă de struguri proaspeți.
  • După 2 ore, consumați o altă ceașcă de struguri. Între mese, beți multă apă.
  • La prânz (2 ore după gustare anterioară) alegeți o farfurie de verdeață aburită și o orez brun.
  • Din nou, repetați consumul de struguri la fiecare două ore până la ora cina.
  • De exemplu, consumați o ceașcă de supă de legume, o porție de pește la grătar și o salată verde aromatizată cu ulei de măsline și suc de lămâie.
  • Cu două ore înainte de culcare, mâncați o ceașcă de struguri.

Considerații finale

În cele din urmă, asigurați-vă că încercați această dietă fantastică, care va elimina grăsimile și va reduce lichidele acumulate. Dar, în principal, pentru a putea profita de semințele de struguri care sunt foarte nutritive și medicamente.

Top