Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Beți un pahar cu această băutură înainte de culcare pentru a reduce grăsimea abdominală

Acumularea de grăsimi abdominale reprezintă una dintre problemele care afectează cel mai mult populația lumii, mai ales atunci când menținem obiceiurile de viață nesănătoase.

Problema se înrăutățește de-a lungul anilor și este unul dintre semnele de insuficiență metabolică.

Deși mulți încearcă să combată problema din motive cosmetice, importanța eliminării acestei grăsimi constă în riscurile pe care aceasta le aduce sănătății inimii.

Deci, deși unii oameni o ignoră, prezența lor nu numai că dezvăluie excesul de greutate, ci și posibilitatea de a suferi de colesterol ridicat, hipertensiune arterială și probleme cardiace.

În plus, datorită schimbărilor fizice pe care le provoacă în siluetă, scade stima de sine și poate provoca apariția mai multor tulburări emoționale.

Din fericire, deși nu este ușor, există multe metode care ajută la combaterea eficientă, la reducerea acumulării și la facilitarea eliminării a ceea ce a fost deja depus în jurul taliei.

Printre aceste opțiuni găsim o băutură naturală, care, luată înainte de a dormi, îmbunătățește funcțiile metabolice pentru a facilita aceste procese.

Vrei să o cunoști?

Băutură de noapte pentru a lupta împotriva grăsimii abdominale

Unele dintre obiceiurile pe care le punem în practică înainte de culcare, pentru mai bine sau pentru mai rău, în ceea ce privește echilibrul de greutate corporală.

În timp ce mănâncă o masă foarte mare ne poate face să câștigăm mai multe kilograme, mâncarea fructelor și a legumelor le poate ajuta să le reducem.

Aceste alimente nu sunt numai bune pentru digestie în acest moment al zilei, dar nutrienții lor activează funcțiile cheie pentru optimizarea cheltuielilor cu energia.

Băutura de noapte pe care o propunem în acest articol este o combinație de ingrediente cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi:

  • castravete
  • pătrunjel
  • lămâie
  • ghimbir
  • Aloe vera

Toți se caracterizează prin proprietățile lor antiinflamatorii și antiinflamatorii care, pe lângă faptul că ajută la scăderea în greutate, protejează organismul împotriva patologiilor cauzate de radicalii liberi .

Conținutul ridicat de fibre și enzimele naturale îmbunătățesc procesele digestive, optimizând absorbția nutrienților și stimulează eliminarea corectă a deșeurilor.

Ea are un efect laxativ ușor, care, pe timp de noapte, favorizează mișcările peristaltice pentru a realiza o evacuare netedă.

De asemenea, ajută la controlul poftelor nocturne, unul dintre cele mai mari obstacole în calea abordării grăsimii abdominale.

Consumul de mai multe ori pe săptămână reduce retenția de lichide, anxietatea și tulburările de somn.

De asemenea, ajută la hidratarea organismului, îmbunătățind funcționarea sistemelor sale principale și sănătatea pielii.

Doriți să aflați mai multe? citiți: 8 alimente pentru a deflama abdomenul

Cum să pregătiți această băutură de noapte pentru a scădea grăsimea abdominală?

Compoziția nutritivă a acestei băuturi de noapte nu numai că este eficientă în combaterea excesului de grăsime abdominală, dar și în scăderea colesterolului ridicat, anemiei și slăbiciunii sistemului imunitar.

Efectele sale variază în funcție de metabolismul fiecărui individ, deși depind și de tipul de dietă și obiceiurile realizate pentru controlul greutății.

Este necesar să se pună deoparte toate dulciurile procesate și orice sursă excesivă de grăsimi saturate și carbohidrați.

Cu toate acestea, este convenabil să se completeze efectele sale cu consumul de unul sau două litri de apă pe zi, și între 5 și 6 porții de fructe și legume.

Vizitați acest articol: 8 sucuri de fructe pentru a spune la revedere constipatiei

ingrediente

  • ½ castravete
  • ½ ceasca de patrunjel proaspat tocat (22 g)
  • Suc de 3 lămâi
  • ½ linguriță de ghimbir prăjit (5 g)
  • ½ cup de gel de aloe vera (100 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Mod de pregătire

  • Spălați castravetele, coajați și tăiați în mai multe bucăți.
  • Duceți-l la ceașcă de blender și adăugați patrunjelul tocat, ghimbirul și sucul de trei lămâi.
  • Adăugați și jumătate de ceașcă de aloe vera și apă.
  • Bateți la viteza maximă până când obțineți o băutură omogenă.
  • Deoarece ingredientele sale se oxidează cu ușurință, idealul este de a ingera imediat pentru a profita la maximum de proprietățile sale.
  • Nu adăugați zahăr sau îndulcitori artificiali.

Mod de consum

  • Luați o băutură pe timp de noapte, imediat după cină și o oră sau două înainte de culcare.
  • În prima săptămână de tratament puteți începe să consumați jumătate de sticlă și creșteți treptat până la un întreg sticlă.

Luați în considerare faptul că efectele acestui remediu nu sunt realizate imediat și că este necesar să-l întărești cu practica zilnică a obiceiurilor de viață sănătose.

Adăugați-l la planul de alimentație, moderați aportul de calorii și adoptați o rutină de exerciții pentru a obține rezultate excelente.

Categorii Populare

Top