Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Infuzii pentru tratarea retenției de lichide

Aveți suferință de retenție de lichide? Acesta este un dezechilibru al corpului care cauzează rău și umflături la picioare, glezne și abdomen. Simptome care pot fi rezolvate cu unele perfuzii. Ai grija!

Ce plante medicinale pot ajuta la prevenirea retenției de lichide?

Retenția lichidului cauzează disconfort și disconfort. Aceasta provoacă umflarea și ceea ce este mai rău, există un sentiment că ne îngrașăm.

Motivele pentru care suferim de aceste simptome sunt în principal datorate schimbărilor hormonale (de exemplu, tensiunea premenstruală).

Pe lângă efectele unui stil de viață sedentar, boli asociate cu probleme cardiace, hepatice, hipertensive; efectul stresului, precum și efectele secundare ale diferitelor medicamente.

1. Infuzie de afine

O opțiune excelentă de a lua cel puțin de două ori pe zi. Frunzele din Boldo sunt perfecte pentru a ușura reținerea lichidului, datorită prezenței unui alcaloid izochinolinic și a unui alt cunoscut sub numele de chinolizidină; care sunt de fapt tipuri de uleiuri care promovează o bună circulație.

Pentru a beneficia de această perfuzie, veți avea nevoie de doar șase frunze într-o ceașcă de apă clocotită. Apoi, stați cinci minute și beți încet la micul dejun și imediat după masă.

Aflați mai multe: perfuzie Boldo pentru a proteja ficatul

2. Infuzie de papadie

O plantă foarte depurativă. Papadia este un aliat excelent pentru purificare, care poate fi consumat atât ca perfuzie cât și în salate.

În plus, permite eliminarea lichidelor, favorizarea circulației corecte a rinichilor, purificând încă sângele. Este o plantă minunată.

Puteți beneficia de acesta luând două perfuzii pe zi, unul la micul dejun și unul după-amiaza. Nu trebuie să puneți mai mult decât câteva frunze sau flori din această plantă în apă. Lăsați-o să fiarbă, apoi filtrată și beți puțin. Va aduce rezultate bune.

3. Ceai verde

O perfuzie excelentă de purificare care promovează diureza. Cu ceaiul verde, organismul nu numai că reușește să se purifice de toxinele acumulate, dar și să reducă inflamația și să elimine fluidele reținute.

Este foarte benefic! Puteți bea trei cești pe zi. Este deja cunoscut faptul că ceaiul verde este ușor de găsit și este mai bine să-l îndulci cu miere decât cu zahăr normal, este mai sănătos.

4. Coarda

Știți deja avantajele mari ale coacăzului? Se găsește în magazinele naturale și chiar în farmacii.

Este o plantă cu săruri minerale abundente, în principal siliciu, potasiu și magneziu. În plus față de diuretic, purificare și detoxifiere, este remineralizant, astringent și antidiarrheal.

Cum să pierdeți ocazia de a beneficia de ea? Ar fi ideal să o luați de două ori pe zi, ceea ce ar putea fi echivalent cu o lingură într-un pahar de apă.

Dacă se amestecă cu anason sau cu menta, va avea un gust mai bun. Permiteți-i să stea cinci minute înainte de ao lua. Dacă consumul este constant, veți observa îmbunătățirea.

Mai mult: Coada-calului: ce este și pentru ce este?

5. Infuzie de mesteacăn

Frunzele acestui arbore sunt bogate în săruri de potasiu, ideale pentru a favoriza o acțiune diuretică mai eficientă în organism; eliminând senzația de stare de rău și reținerea lichidelor.

Vreți să încercați? Doar căutând-o într-un magazin de produse naturale este foarte bine cunoscut și oferă rezultate excelente; este de asemenea perfect pentru tratarea posibilelor infecții ale tractului urinar.

Puteți lua între una sau două cești pe zi. Puneți echivalentul unei linguri de fierbere într-o ceașcă de apă și lăsați să stea timp de cinci minute.

De altfel, se poate lua o ceașcă la micul dejun și altul în după-amiaza. Este o perfuzie care cade foarte bine, este digestiv și are un gust foarte plăcut. Deci, asigurați-vă că încercați.

Recomandări generale pentru evitarea retenției de lichide

Pentru a evita retenția de lichide, urmați o dietă cu conținut scăzut de sodiu. În acest fel, este necesar să se reducă aportul de sare la mese.

Puteți să preparați feluri de mâncare cu alte plante aromatice, sau cu oțet, lămâie, usturoi sau ceapă.

Ar fi ideal dacă ați forțat puțin să urmați o dietă bogată în legume, legume cum ar fi dovleci, roșii, sparanghel și anghinare.

De asemenea, mâncați banane, leguminoase și carbohidrați complexi (paste și orez), deoarece sunt foarte bogate în potasiu.

Beți cel puțin 2 litri de apă pe zi - dacă doriți, adăugați puțin suc de lamaie și astfel gustul va fi mult mai plăcut.

În cele din urmă, nu uitați să faceți ceva exerciții în timpul zilei. Timp de o oră ai nevoie de o plimbare, o plimbare cu bicicleta. Aceasta va face foarte bine pentru sănătatea dumneavoastră generală.

Top