Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cele 7 secrete anti-îmbătrânire ale poporului Himalaya

Sigur că ați auzit de capacitatea celor care trăiesc în Himalaya. Mulți dintre ei petrec 100 de ani de viață în sănătatea totală, atât fizică, cât și psihică . Speranța de viață în țări și regiuni precum Tibet, Bhutan, Nepal și India este cu adevărat fantastic. Acest lucru se datorează anumitor obiceiuri pe care aceste populații le urmează după scrisoare.

Vreți să știți care sunt secretele anti-îmbătrânire ale Himalaya ? Deci, asigurați-vă că ați citit acest articol.

Remedii "versiunea naturala anti-imbatranire"

Cum fac bărbații și femeile din Himalaya să trăiască mai mult de un secol? De unde primesc acest tip de "elixir de tineret"? Cum evită boala și durerea? Ele par foarte multe întrebări, dar răspunsul este unul: ei profită de beneficiile naturii. Adăugați la aceasta faptul că locuiesc într-o regiune unde munții și câmpurile sunt mai frecvente decât clădirile și poluarea, avem o combinație perfectă pentru a înțelege ce este secretul lor.

Există diferite produse naturale care cresc în jurul Muntelui Himalaya, care sunt folosite pentru a promova sănătatea și a prelungi viața oamenilor . Locuitorii din regiune le folosesc zilnic și dau cu adevărat rezultate.

Secretele anti-îmbătrânire ale poporului Himalaya

Să dormi ca un copil cu ashwagandha

Este o plantă asiatică pe care populația tibetană o folosește de mai mulți ani. Te ajută să dormi mai bine și să tratezi insomnia. O odihnă corespunzătoare este esențială pentru a păstra tinerețea corpului și a minții.

Un studiu privind ashwagandha a arătat că consumarea a 100 mg înainte de a merge la culcare este foarte eficientă în a ajuta pe cei care au dificultăți în a adormi. În plus, această plantă este utilizată pentru a reduce eliberarea cortizolului și stresul de control.

Grijă de mâncarea inimii de rodie

Rodia are multe beneficii pentru sănătate, dar, în principal, pentru inima noastră. Știința modernă a arătat că rodia, care crește sălbatic în Himalaya, conține substanțe naturale care pot îmbunătăți sănătatea inimii.

Sucul de rodie este de trei ori mai benefic pentru sănătatea noastră decât ceaiul verde, de exemplu. Numai 60 de grame de rodie pe zi sunt suficiente pentru a îmbunătăți considerabil sănătatea inimii.

Antioxidanții fructelor de goji

Goji fructe de padure sunt unul din ingredientele cheie care ajuta populatia tibetana sa ramana sanatos. Acest boabe este bogat în fier și vitamina C, care ajută corpul să absoarbă fierul.

Goji fructe de padure, de asemenea, au multe antioxidanti, in functie de scara ORAC.

Îndepărtați anxietatea cu lemn de santal

Cu aromă picantă și foarte penetrantă, lemn de santal este folosit de secole pentru a reduce stresul și a ușura anxietatea. Unii chiar aplică ulei esențial de lemn de santal în centrul frunții în timpul meditației profunde.

Uleiul și pasta de sandale au un efect calmant asupra corpului și minții.

Calmează stomacul cu cardamom

Dacă aveți tendința de a suferi de tulburări de stomac, balonare sau gaz, sau dacă doriți să vă calmați tractul digestiv și să îmbunătățiți digestia, utilizați o plantă sau un condiment mai puternic: cardamom.

Alte proprietăți ale acestei plante utilizate pe scară largă în bucătăria orientală sunt: ​​stimulează apetitul, protejează stomacul, ameliorează diareea și colica, precum și gazele, evită respirația urâtă, stimulează și revigorează și este un analgezic puternic.

Utilizați o lingură de pulbere de cardamom la sol în ceai sau cafea și beți cu 10 minute înainte de mese.

Citește și: Mango, un fruct antiaging

Lustrați cu cătină

Originar din Nepal, acest arbust are fructe portocalii sau roșiatice care stimulează reînnoirea celulară a pielii și protejează împotriva radiațiilor UV nocive ale soarelui.

Cicina de mare conține celule antioxidante vindecătoare și omega 7, un rejuvenator de piele bine cunoscut.

Pentru o piele strălucitoare, utilizați o cremă hidratantă care conține ingredientul principal de păducel . Uleiul de cătină pur de mare este, de asemenea, util pentru prevenirea și reducerea vergeturilor.

Asigurați-vă că ați citit: Top 10 Antiaging Foods

Aveți grijă de piele cu frunze de neem

Populația himalayană sa scăldat cu apă fierbinte și frunze de neem pentru a ajuta la vindecarea rănilor și a petelor. Uleiul din frunzele copacului neem a fost folosit în Asia de peste 2000 de ani.

În plus față de efectele pozitive și estetice, frunzele neem au proprietăți astringente și vindecătoare și sunt un puternic relaxant muscular.

Top