Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Sarea de mare este cu adevărat benefică?

Datorită conținutului scăzut de sodiu și a rafinamentului său, sarea marină este recomandată persoanelor cu probleme cardiace, obeze, pentru probleme de retenție a fluidelor sau pur și simplu pentru cei care doresc să aibă grijă de sănătate.

Sare de mare x sare de masă

În primul rând, trebuie să știm că sarea "comună" trece printr-un proces în care magnezii și alte minerale sunt eliminate.

În plus, iodul natural este distrus în timpul rafinării și iodul de potasiu este adăugat la niveluri ridicate, aproape întotdeauna la niveluri toxice.

Prin urmare, se adaugă dextroză ca stabilizator și agent de înălbire, astfel încât sărurile să ajungă la culoarea cunoscută.

Sare de mare sau sare de mare este uscat natural, la soare. Nu este supus niciunui proces și conține cantități microscopice de iod natural.

Are o aromă mai puternică și este mai puțin folosită în rețetele de gătit, oferind același efect ca și sarea rafinată.

Prin urmare, dacă vom compara caracteristicile fiecărui tip de sare, vom înțelege de ce sarea marină este mai sănătoasă pentru consumul zilnic.

Citiți, de asemenea: 5 beneficii de sănătate prin utilizarea prea puțină sare în produsele alimentare

Beneficiile sării de mare pentru sănătate

Consumând zilnic sare marină, ne vom echilibra și vom hrăni corpul cu minerale esențiale. Unele dintre beneficiile pe care le oferă această sare sunt:

  • Excelent pentru concentrația și expansiunea musculară, stimularea nervului, funcționarea corectă a glandelor suprarenale și alte procese biologice.
  • Ea ne oferă clorură, care servește la producerea acizilor necesari în digestia proteinelor, enzimelor și carbohidraților.
  • Este minunat pentru oamenii care doresc să-și mențină greutatea.
  • Prin conținutul de magneziu, ajută la producerea enzimelor, transmiterea nervilor, formarea osoasă, rezistența la boli de inimă și întărirea emailului dinților.
  • Ar trebui să fie consumată de copii mici, deoarece ajută la dezvoltarea creierului.
  • Ajută la stabilizarea ritmului cardiac și servește la reglarea tensiunii arteriale sau la frânarea nivelurilor ridicate.
  • Elimină depunerile dăunătoare de sodiu din organism.
  • Permite un somn mai profund, mai relaxant (dacă este ingerat cu apă fierbinte înainte de culcare).
  • Curăță mucoasa, congestia nazală și sinusurile nazale.
  • Ele mențin electroliții în organism, esențiali pentru prelucrarea comunicării între celulele creierului.
  • Combate retenția de lichide și ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi.

De asemenea, verificați: 5 alimente naturale care ajută la controlul hipertensiunii

Contrar opiniei populare, sarea de mare în doza potrivită nu este dăunătoare . Ajută organismul nostru în multe feluri și este mai sănătos decât sarea obișnuită, deoarece acesta din urmă trece prin mai multe procese pentru a ajunge la mesele noastre.

Dar tu? Ați încercat sarea de mare? Ce zici de astăzi?

Top