Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

9 plante medicinale care vă pot ajuta să pierdeți în greutate

Luați măsurile adecvate, iar greutatea ideală este ceea ce majoritatea oamenilor doresc. Mulți oameni caută diferite forme de ajutor pentru pierderea în greutate și în această căutare se sfârșesc adesea să investească o mulțime de bani fără a avea rezultate bune .

Piața oferă multe produse care pretind că vă ajută să pierdeți greutatea și să vă oferiți organismul ideal, dar multe dintre aceste produse nu funcționează sau sunt inaccesibile la prețul lor ridicat.

Ca o alternativă la produsele costisitoare, știți că există plante medicinale care vă vor ajuta să scăpați în greutate într-un mod mult mai eficient, mai economic și mai natural.

Înainte de a consuma unele dintre aceste plante, știți că acestea vor servi drept suport pentru dieta dvs. și din acest motiv va trebui să le combinați cu o dietă adecvată și o bună rutină de exerciții fizice.

Iată planurile care vă pot ajuta să pierdeți în greutate.

Ceai verde pentru a vă ajuta să piardă în greutate

Aceasta este, fără îndoială, una dintre cele mai cunoscute alternative de a pierde în greutate, funcționarea sa se bazează pe antioxidanții conținute în ceaiul verde și care ajută la arderea grăsimilor într-un timp scurt .

Citește mai mult: Cum să pregătești 3 băuturi cu ceai verde pentru a pierde mai greu

Consumul de ceai verde se poate face de mai multe ori pe zi și poate fi luat ca alternativă la alte băuturi.

Este important să luați ceai verde în fiecare zi și să vă îmbinați aportul cu o dietă echilibrată și cel puțin 30 de minute de exerciții zilnice.

Aloe vera (sau oțel)

Aloe vera are proprietati de detoxifiere care imbunatatesc digestia si ajuta la arderea grasimilor . Este una dintre cele mai recomandate plante, având rezultate remarcabile în câteva săptămâni și este o alternativă foarte economică.

În general, cristalul din aloe vera este bătut cu un suc de citrice îndulcit cu miere.

scorțișoară

Scorțișoara este cunoscută pentru proprietățile sale de stimulare a metabolizării și pentru beneficiile pe care le are pentru reglarea nivelului zahărului din sânge.

Cunoscut: preparate medicinale de semințe de canari și scorțișoară pentru scăderea tensiunii arteriale

Consumul de scorțișoară va ajuta la reducerea trigliceridelor, colesterolului și îmbunătățirea metabolismului glucozei; datorită acestui fapt, ne simțim mai puțin anxietate să mâncăm și va fi de mare ajutor pentru a controla greutatea.

muștar

Mustar este o plantă crucială, cum ar fi broccoli, conopidă și varză; semințele sale s-au dovedit a fi foarte eficiente, crescând metabolismul cu 25%, ceea ce ne face să ardem caloriile cu rezultate mai bune .

Se recomandă consumarea a 3/5 linguriță de semințe pe zi. În acest fel veți arde 44 de calorii în plus pe oră.

Este foarte important să nu depășiți consumul de muștar peste porțiunea recomandată, deoarece pot exista efecte secundare care pot afecta sănătatea dumneavoastră.

chimion

Cumin are proprietăți foarte benefice pentru digestie, producerea de energie și controlul glicemiei la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

Multumita acestui fapt, daca chimina in mancare va fi o completare buna pentru a pune capat anxietatii, elimina toxinele din organism si pierde in greutate.

anghinare

Anghinarea are proprietăți de curățare, diuretice și laxative și este una dintre cele mai recomandate plante pentru scăderea în greutate. De fapt, multe produse pentru a pierde in greutate pe piata se bazeaza pe aceasta planta.

Pentru consumul natural, se recomandă utilizarea frunzelor proaspete ale anghinului infuzat.

mesteacăn

Biblia are proprietăți diuretice și este indicată pentru combaterea obezității. Proprietățile sale ajută la eliminarea toxinelor din organism și previne acumularea de grăsimi .

Pentru consumul dvs., se recomandă pregătirea unei perfuzii utilizând 1 până la 3 linguri de mesteacăn într-o ceașcă de apă.

țelină

Țelina este o plantă cu multe proprietăți benefice pentru sănătate, printre care și beneficiile sale pentru a ajuta la scăderea în greutate și pentru a curăța corpul.

Aportul zilnic nu va avea consecințe negative asupra sănătății, ci dimpotrivă, vă va ajuta să pierdeți în greutate în câteva zile.

Pentru al consuma, tăiați țelina brută, fierbeți în apă timp de 30 de minute și apoi tulpinați. Consumați apă de cel puțin 3 ori pe zi.

Cayenne piper

Cayenne piper are un compus numit capsaicin, care are sarcina de a da acel aromă deosebit de fierbinte și picant de piper.

Același compus are avantaje pentru a pierde în greutate prin reducerea consumului caloric, ceea ce reduce nivelul țesutului adipos și al grăsimilor din sânge.

Proprietățile sale activează anumite proteine ​​în organism și, datorită acestui fapt, împiedică acumularea de grăsimi în organism.

Top