Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Ce este un capsulit?

Capsulita este o problemă foarte frecventă, de exemplu printre sportivi.

Este posibil ca persoanele care joacă baschet, handbal sau volei suferă sau au suferit de această inflamație tipică, foarte dureroasă în unul sau mai multe degete. În acest caz, ele sunt imobilizate cu un bandaj.

Dar, dincolo de domeniul sportiv, este comun să suferiți de capsulită pe umeri sau șolduri când ajungem la o anumită vârstă.

Femeile cu vârsta cuprinsă între 50 și 60 de ani sunt, fără îndoială, o parte a populației care este cel mai probabil să sufere de acest tip de problemă comună și, în multe cazuri, văd viața lor limitată din cauza durerii pe care o poate provoca.

Să vedem mai multe date despre următorul subiect.

Care este originea capsulitei?

Pentru a înțelege mai bine ce este capsulita, trebuie să știm mai întâi ce este capsula.

  • Capsula articulară este o membrană care înconjoară toate articulațiile, cu un scop foarte concret: pentru a preveni deplasarea segmentelor osoase.
  • Aceste capsule comune sunt situate în apropierea cartilajului și a ligamentelor, facilitând atât protecția articulației cât și armonia mișcării în sine.

Când suferim cu o capsulită, nu există ruptură, adică acest țesut nu a fost lacerat și nici o fractură în os sau articulație.

Am putea spune, prin urmare, că nu este gravă, deși provoacă dureri de durată .

Nu există o singură cauză care să determine apariția capsulitei. În plus, uneori declanșatoarele lor sunt necunoscute.

Să ne uităm acum la cele mai frecvente și mai cunoscute cauze:

  • O lovitură traumatică
  • reumatism
  • diabet
  • Probleme tiroidiene
  • Este frecvent la femeile cu vârsta cuprinsă între 50 și 60 de ani care au ajuns deja la menopauză.

Descoperiți Consolidați-vă oasele cu plante de calciu

Simptomele de capsulită

Durerea este localizată într-o articulație punctuală, începând, aproape întotdeauna cu o rigiditate.

Aproape fără să știm cum este greu pentru noi să efectuăm mișcări pe care le-am făcut în mod natural, cum ar fi pieptănarea, spălarea spatelui, apăsarea hainelor noastre, ridicarea greutăților mici ...

  • Durerea crește și poate dura săptămâni, luni și ani, în funcție de originea sa.
  • În zona afectată, se pot produce inflamații și umflături .
  • Recuperarea este lentă.

"Umăr înghețat", un tip foarte comun de capsulită articulară

Ceea ce tocmai am subliniat: Capsulita poate fi mai frecventa la femeile cu varsta de peste cincizeci care traiesc in acest stadiu al menopauzei.

Astfel, una dintre cele mai frecvente probleme care pot apărea în această etapă este, fără îndoială, durerea articulară. În cadrul acestei probleme, așa-numitul "umăr înghețat" este o tulburare mai mult decât frecventă.

Să ne uităm la unele date.

  • Umărul înghețat sau capsulita adezivă este o inflamație care este localizată în țesutul conjunctiv care acoperă articulația umărului.
  • Ne confruntăm cu o problemă care poate fi cronică în multe cazuri.
  • Apare ca o consecință a pierderii elasticității în acest țesut.
  • Capsula care acoperă articulația se strânge, există un fluid mai puțin sinovial, iar structura articulară prezintă frecare, declanșând inflamația ulterioară.

Citiți, de asemenea, cum puteți ameliora tunelul carpian cu aceste exerciții de yoga

Simptomele umărului înghețat

Durerea de umăr înghețată poate să-i anunțe primele simptome pe timp de noapte. Pacienții cu această problemă consideră că este foarte dificil de a dormi pe partea lor.

  • Mai târziu, această provocare nocturnă începe să se manifeste în sarcinile de zi cu zi: pieptănarea, punerea centurii de siguranță în mașină ...
  • Puțin câte puțin, durerea devine mai intensă și crește odată cu schimbările de temperatură, stres, vibrații, schimbarea sezonului ...
  • Durerea nu trece cu analgezice. Umărul înghețat poate fi o durere cronică sau poate dispărea de la sine la sfârșitul a doi ani.

Tratamentul pentru umăr înghețat

Tratamentul pentru umăr înghețat sau capsulită adezivă este multidisciplinar, adică trebuie să fie confruntat cu mai multe strategii pentru îmbunătățirea calității mișcării, scăderea durerii și tratarea acestui țesut capsular inflamat.

Acestea ar fi niște strategii:

  • Tratamentul cu căldură la rece pentru scăderea inflamației.
    TENS (Stimularea nervului transcutanat). Este un tip foarte util de terapie în aceste cazuri. Se aplică neurostimulării prin piele, prin electrozi mici și este foarte eficientă.
  • O altă modalitate de a trata acest tip de capsulită este prin imobilizarea umărului. Acesta este un lucru care poate fi realizat de un bun fizioterapeut.
  • Realizarea zilnic a zonelor adecvate este, de asemenea, foarte buna.
  • Nu putem lăsa deoparte tratamentul de către fizioterapeuți, cu masaje specifice pentru această problemă.
  • Crioterapia, pe de altă parte, este un tip de intervenție care utilizează frigul pentru a favoriza recuperarea acestor țesuturi inflamate în jurul articulației umărului.

Cel mai bine este în toate cazurile experimentarea cu tehnici și diferite tipuri de terapii pentru a găsi cea care se potrivește cel mai bine caracteristicilor noastre, fără a trebui să rămânem cu abordarea farmacologică singură.

Există cei care au experiențe de îmbunătățire cu acupunctura, alții se îmbogățesc cu înot, yoga și stimularea nervului transcutanat.

Să nu ezităm, prin urmare, să consultăm profesioniști buni pentru a reduce impactul durerii asociate cu capsulita.

Top