Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Bucurați-vă de beneficiile sucului de coajă de lămâie

Lemon este un fruct cu mai multe proprietati medicinale care au fost folosite de mai multe secole. Cu toate acestea, coaja de lămâie, care este de obicei aruncată, are, de asemenea, mai multe proprietăți.

Consumul acestui fruct este foarte comun în aproape toată lumea. În plus, poate fi achiziționat pentru un preț foarte accesibil pe piață.

Consumatorii iau adesea suc de lămâie pentru a profita de proprietățile sale, deoarece pot fi ingerate cu ușurință, iar gustul acid este plăcut pentru alte alimente.

Cu toate acestea, majoritatea oamenilor aruncă coaja de lămâie în coșul de gunoi, fără să știe că au aproximativ 5 până la 10 ori mai mulți nutrienți decât sucul de lamaie. Printre cele care se remarcă sunt: vitamina A și C, calciu, magneziu, beta-caroten și potasiu.

Care sunt beneficiile coajei de lamaie?

  • Pe lângă nutrienții menționați mai sus, coaja de lamaie conține substanțe foarte benefice pentru sănătate. De exemplu: ulei esențial de lămâie, citronel și phelandren.
  • Sunt bogate în antioxidanți. În plus, se evidențiază vitamina C, acid citric, malic, formic, hesperidină și pectine, printre altele.
  • Coaja de lamaie conține Q 40 și balsam de lămâie. Există două ingrediente active care pot acționa asupra celulelor canceroase în stadiile incipiente; în special în cazurile de cancer mamar, colon și cancer de piele.
  • Prin conținutul ridicat de vitamina C și flavonoide, coaja de lamaie ajută la curățarea vaselor de sânge. Pe lângă reducerea nivelului colesterolului rău în sânge și reducerea hipertensiunii arteriale.
  • Conține calciu și alte minerale esențiale care întăresc oasele și ajută la prevenirea unor probleme cum ar fi osteoporoza.
  • Sucul de coaja de lamaie sau ceaiul este recomandat pentru combaterea gazelor intestinale, scăderea inflamației abdominale, îmbunătățirea digestiei și eliminarea resturilor organismului.
  • Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, coaja de lamaie protejează și decongestionează ficatul; eliminând toxinele și impuritățile care pot afecta sănătatea.
  • Ca suc de lamaie, coaja de lamaie are proprietăți alcaline care ajută la reglarea pH-ului corpului.
  • Datorită conținutului ridicat de vitamină C, se recomandă coaja de lămâie pentru stimularea sistemului imunitar și prevenirea bolilor precum răcelile, gripa și infecțiile.
  • Sucul de coaja de lamaie este filtrat, stimulează metabolismul și poate ajuta la scăderea în greutate.

Lămâie reteta de coaja de suc

Sucul de coaja de lamaie este foarte ușor de preparat și este o băutură ideală pentru răcire. În același timp, este benefic pentru organism.

ingrediente

  • 1 lamaie organică cu coaja;
  • ½ litru de apă;
  • gheață;
  • Draga de gust.

Ce ar trebui să fac?

Se spală bine lamaia și apoi se amestecă într-un blender cu ½ litru de apă și o lingură de miere. Puteți pune niște pietre de gheață și apoi puteți bea bine gheață . Ca urmare, veți obține o limonadă similară celei tradiționale, dar cu atingerea diferită oferită de coaja de lămâie.

Alte moduri de a vă bucura de coaja de lămâie

Lămâie reteta ceai coaja

Dacă preferați să vă bucurați de beneficiile coajei de lamaie în forma sa tradițională, urmați pașii acestei simple rețete.

ingrediente

  • 2 lămâi organice cu coaja lor;
  • 1 litru de apă;
  • Miere (opțional).

Ce ar trebui să fac?

Se pune la fiert coaja de lamaie într-un litru de apă timp de 15 minute. Îndepărtați-le din căldură și adăugați sucul celor două lămâi. În cele din urmă, puteți adăuga miere sau un alt îndulcitor natural.

Cojile de coajă de lămâie

În plus, una dintre cele mai populare și delicioase modalități de a vă bucura de beneficiile peeling-ului este prin utilizarea rasului.

Ce ar trebui să faceți?

Pentru ao pregăti, trebuie să spălați și să curățați bine lămâiele, să le puneți la îngheț și apoi să-i răzuiți cu grijă coaja cu o răzătoare. Acest ras poate fi folosit in salate, sucuri, peste, carne, deserturi sau bauturi calde.

  • Notă: Pentru a obține cele mai multe beneficii din coaja, vă recomandăm să obțineți lămâi organice, fără pesticide. În cazul în care nu cunoașteți originea lămâilor, este o idee bună să le dezinfectați. Lăsați-le să se înmoaie timp de 15 minute în părți egale de apă și oțet de cidru de mere. În acest fel, puteți elimina urmele de pesticide sau alte substanțe chimice folosite în timpul cultivării lamiei.
Top