Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Ananas de apă pentru tratarea retenției de lichide

Umflarea picioarelor și a picioarelor poate avea multe cauze, dar de obicei nu este gravă. Aflați cum apa de ananas poate ajuta la lupta împotriva problemei din acest articol!

De ce organismul reține fluidul?

Sângele este compus din două treimi din apă. În anumite condiții, o cantitate mai mare de lichid din sânge părăsește vasele de sânge și se acumulează în țesutul subcutanat.

Acest lucru provoacă edem faimos sau umflături care pot apărea oriunde pe corp, dar este mai frecvent în zonele care suferă cel mai mult de gravitate, cum ar fi picioarele, gleznele și picioarele.

Există multe cauze ale retenției de lichide, dar printre cele mai frecvente sunt:

  • Acțiunea gravitațională
  • Exercițiu excesiv
  • Schimbări ale tensiunii arteriale
  • Balanța proteinelor din sânge
  • Cantitatea de săruri din organism
  • Stilul de viață sedentar
  • Păstrați corpul într-o poziție pentru o lungă perioadă de timp (de aceea am fost de acord să "umflați")

Cauze mai grave ale retenției de lichide

Deși umflarea este normală la sfârșitul unei zile obositoare, retenția cronică a fluidului poate fi un simptom al unui lucru mai grav, cum ar fi:

  • alergii
  • Probleme de rinichi
  • Boli cardiace
  • Tulburări hepatice
  • Disfuncții tiroidiene
  • Acțiunea adversă a unor remedii

De ce ananasul lupta împotriva retenției de lichide?

Mâncărurile diuretice sunt responsabile pentru buna funcționare a sistemului limfatic și ajută organismul să elimine fluidele și toxinele reținute în organism.

Ananasul, la fel ca toate fructele bogate în apă, este un aliment cu o putere diuretică ridicată, ideal pentru tratarea retenției de lichide și îmbunătățirea sănătății.

Eliminarea excesului de lichid contribuie la scăderea în greutate, dar nu înseamnă neapărat pierderea în greutate. Pentru a pierde cu adevărat în greutate, trebuie să ardeți grăsime, pe care o puteți obține numai cu o dietă și exerciții fizice cu conținut scăzut de calorii.

Principalii nutrienți ai ananasului

  • Vitaminele A, C, K, B6 și B9 (acid folic).
  • Minerale cum ar fi sodiu, potasiu, calciu, mangan și fier.
  • Conținut scăzut de carbohidrați și calorii.
  • Bogat în fibră și bromelain.

Bromelaina este o enzimă care ajută la digestia proteinelor . Acesta este motivul pentru care mulți oameni doresc să mănânce o felie de ananas după masa de prânz, deoarece fructele ajută organismul să metabolizeze mai multe proteine ​​și alimente grele, cum ar fi carnea.

Cum de a pregăti apa de ananas?

Ananasul nu este la fel de bine cunoscut ca apa de vinete și are, de asemenea, o acțiune benefică asupra sănătății.

Reteta ta este usoara si te poti pregati acasa.

ingrediente

  • Coji de ananas
  • 1 și 1/2 litru de apă
  • Scorțișoară (opțional)

Mod de pregătire

  1. Spălați și tăiați coaja de ananas și puneți-le într-o tavă cu o halbă și o jumătate de apă.
  2. Dacă doriți, adăugați o mică scorțișoară.
  3. Lăsați-o să fiarbă timp de 20 de minute.
  4. După aceea, scoateți-l din căldură, lăsați apa ananasului să se răcească și beți o ceașcă de post.

Câteva sfaturi suplimentare

  • Înainte de a îndepărta ananasul, spălați-l și periați-l cu o perie adecvată.
  • Înainte de a servi apa de ananas, acoperiți coaja, dar lăsați-o în apa rămasă, astfel încât proprietățile acesteia să fie mai concentrate.
  • Dacă doriți, puteți varia rețeta, inclusiv un pic și ghimbir și miere.
  • În mod ideal, luați o ceașcă de repaus înainte de fiecare masă pentru a crește efectul de sațietate și pentru a evita consumul excesiv de calorii.

Citește de asemenea: Hormonul de satietate: 5 fapte importante

Cât timp va dura?

Pentru a combate retenția de lichide, beți cel puțin două cești pe zi, fără a depăși niciodată patru cești. Consumați timp de 15 zile la rând, odihniți timp de șapte zile și apoi reporniți tratamentul.

Deoarece este o rețetă naturală, rezultatele sale pot dura ceva timp, dar au avantajul de a nu provoca efecte secundare.

Citește și: Remedii naturale de ananas: Simple și eficiente!

Alte beneficii ale apei de ananas

  • Are un efect laxativ ușor, care îmbunătățește mișcările intestinului și previne constipația.
  • Este un purificator natural, perfect pentru eliminarea toxinelor care se acumulează în sânge.
  • Conținutul său ridicat de vitamină C ajută la întărirea sistemului imunitar, prevenind boli cum ar fi gripa și răceala.
  • Puterea sa antioxidantă ajută la diminuarea acțiunii radicalilor liberi, prevenind îmbătrânirea prematură și bolile degenerative.
  • Ajută la scăderea nivelului de colesterol .
  • Este o băutură răcoritoare, hidratantă. La urma urmei, reutilizează coaja de fructe, care se va sfârși în gunoi.
Top