Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Utilizări de castravete împotriva retenției de lichide

Fluidele scurg regulat din sânge în țesuturile corpului. Sistemul limfatic este o rețea de tuburi pe tot corpul, care încetinește acest fluid (numit limfa) țesuturilor și se golește înapoi în sânge. Retenția de lichide (edem) este cauzată de eliminarea lichidului din țesuturi.

Cele două categorii majore de retenție a fluidului includ edemul generalizat, atunci când apare inflamația pe tot corpul și edemul localizat, când anumite părți ale corpului sunt afectate. În acest articol vom vorbi despre utilitatea castraveții pentru tratarea retenției de lichide.

Gama largă de cauze pentru această problemă include reacția organismului la căldură, un aport ridicat de sare și hormoni legate de ciclul menstrual. Cu toate acestea, este recomandabil să consultați un medic și, în special, să nu faceți niciodată medicamente, deoarece edemul poate fi un simptom al bolilor grave cum ar fi inima, rinichii sau ficatul.

Principalele simptome ale retenției de lichide

Cele mai frecvente simptome ale retenției de lichide sunt:

  • Umflarea regiunilor din organism care sunt afectate;
  • În general, picioarele, gleznele și mâinile sunt zonele care umflă cel mai mult;
  • În general, durerile se resimt în regiunile afectate;
  • Rosturile devin rigide;
  • Veți câștiga greutate foarte rapid, în câteva zile sau săptămâni;
  • Există fluctuații în greutate care nu pot fi explicate;
  • Apăsând pe piele, sângerarea poate să apară timp de câteva secunde;
  • În unele cazuri, apăsarea pielii pentru a facilita circulația pentru a scuti presiunea nu are loc.

Utilizări de castravete pentru tratarea retenției de lichide

Un castravete conține aproximativ 45 de calorii, inclusiv scoarța lor, luând astfel un pahar de apă cu o felie de castraveți în loc să ia sifon sau energia este o modalitate potențială de a reduce cantitatea de calorii zilnice mâncate.

Pentru a face experiența mai vizibilă, putem reduce caloriile pe care lichidele pe care le luăm zilnic ne oferă doar 150 de calorii. Un alt avantaj este că, în concilierea castraveții cu apa pe care o bem, ajungem să consumăm și substanțele sale nutritive.

Este atât de eficient deoarece conține foarte puține calorii și un conținut ridicat de apă, caracteristici ideale pentru a pune capăt retenției de lichide. În acest fel, este posibil să utilizați castravete ca ingredient principal pentru a pregăti o apă delicioasă care vă va ajuta să eliminați excesul de fluide din organism.

Apa de castravete este diuretic, ceea ce inseamna ca poate ajuta la retentia de lichide, care este una dintre cele mai frecvente cauze de crestere in greutate. Dar, de asemenea, include vitamina C, care poate ajuta la protejarea împotriva deficiențelor imune, boli cardiovasculare, probleme de sănătate prenatală, boli de ochi și chiar riduri.

Vitamina K poate ajuta sângele să coaguleze și oasele să devină mai puternice. Vitamina A este cheia unei viziuni bune, a unui sistem imunitar sănătos și a creșterii celulare.

Potasiul poate reduce colesterolul și tensiunea arterială ridicată, fierul, transportă oxigenul, aduce viața celulelor sanguine și calciul contribuie la creșterea oaselor și toți acești nutrienți pot fi găsiți în apă de castraveți.

Fără îndoială, cantitatea acestor substanțe nutritive va depinde de câte bucăți de castraveți sunt plasate în apă și, în acest sens, cu cât se utilizează mai mult castravete, cu atât este mai mare cantitatea de nutrienți primite de apă.

Pentru a combate retenția lichidului, este ideal să folosiți un castravete pentru fiecare 2 litri de apă. Este recomandabil să beți aceste două litri pe parcursul zilei. Apa potabila este o optiune excelenta pentru curatarea toxinelor din organism, iar apa de castravete are o multime de fibre.

Această fibră ajută la digestie și cauzează sentimentul de sațietate, o digestie mai bună a alimentelor poate ajuta la scăderea în greutate.

Top