Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Exerciții faciale pentru a înmuia ridurile

Este foarte important să învățăm și să practicăm zilnic câteva exerciții care pot ajuta la întârzierea semnelor de îmbătrânire, mai ales prin înmuierea ridurilor pe diferite părți ale feței.

În general, ne pasă de exercitarea corpului pentru ao menține tonifiat și sănătos. Cu toate acestea, trebuie să facem același lucru și cu fața.

Fața este locul care arată cel mai repede efectele pe care trece timpul. Prin urmare, este imperativ să se mențină coerența în grija pe care o are această parte a corpului.

Principalul lucru este să menținem o dietă sănătoasă, în care nu lipsesc fructele, legumele și apa suficientă. În același mod, trebuie să ne menținem anumite obiceiuri bune și sănătoase ale vieții.

Acestea sunt, de exemplu: să exersați exerciții moderate, să dormi bine, să evitați consumul de alcool și să evitați situațiile care provoacă stres.

Există multe tratamente pe piață pentru a opri ridurile, care - fără îndoială - sunt foarte eficiente, dar sunt, de asemenea, foarte scumpe.

Din acest motiv, în acest articol, vom recomanda unele rutine de exerciții faciale. Ele sunt la fel de eficiente la înmuierea ridurilor faciale și, în plus, nu costă nimic.

Trebuie doar să dedicăm câteva minute pe zi pentru a le completa și asta este. Foarte simplu! Verifică-l.

Exerciții faciale pentru a înmuia ridurile și tonul feței

Îmbunătățiți ridurile

Stând în fața oglinzii și cu baie, încercați să mutați toate mușchii feței timp de cel puțin zece minute. Dacă este posibil, aceste exerciții se pot face înainte de a merge la culcare.

Citiți și: Semnificația ridurilor faciale și cum să le preveniți

Tonifierea și întărirea pleoapelor

Ar trebui să ridici privirea cât mai sus, apoi spre dreapta și spre stânga. Se efectuează câte patru seturi de douăzeci de repetări, fiecare dintre acestea fiind între două minute.

Păstrați obrajii și obrajii tonifiați

Un exercițiu foarte simplu este să vă închideți gura și să o suflați astfel încât să se umfle și să se umfle. De asemenea, mutați-vă limba de la dreapta la stânga. Efectuați trei seturi de cincisprezece sau douăzeci de repetări.

Ține buzele sănătoase și frumoase

Deschideți-vă gura cât mai mult posibil și apoi acoperiți-vă dinții cu buzele, țineți această poziție în timp ce numărați până la zece.

Apoi, închideți foarte încet gura. Relaxați-vă mușchii înainte de a începe din nou. Faceți aproximativ cinci repetări.

Fixați picioarele cioară

Cu vârfurile degetelor frecați și apăsați ridurile în sus și în jos.

Și nu ratați: Care este sensul picioarelor cioară și cum să le preveniți?

Reține

Masajele faciale au aceleași rezultate, deoarece acționează asupra țesuturilor, ajutând la corectarea daunelor cauzate de piele.

Astfel, aceste masaje pot fi realizate prin efectuarea de stretchuri unde ridurile apar mai frecvent.

În plus, pot fi făcute timp de zece minute dimineața sau după-amiaza, dacă este posibil, pot fi ajutate cu câteva picături de ulei de migdale dulci, care, în plus, vor ajuta la hidratarea și umezirea pielii.

Pe scurt, înainte de a efectua oricare dintre aceste exerciții faciale, este foarte important să aplicați o cremă pe toată fața pentru a stimula și pregăti pielea, astfel încât exercițiile care sunt efectuate vor fi mult mai eficiente.

Top