Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Arterioscleroza: cauze și tratament

Astăzi vom vorbi despre tipul de ateroscleroză care apare în vasele de sânge ale picioarelor și picioarelor.

Este o boală foarte frecventă numită arterioscleroză obliterans și se datorează în principal unei întăriri a arterelor cauzate de prezența plăcilor grase.

Toate acestea au ca rezultat complicații cum ar fi probleme circulatorii, vene varicoase, umflarea picioarelor și picioarelor, furnicături, crampe nocturne și oboseală musculară.

Este posibilă prevenirea acestei boli? Da, de acum încolo. Cu obiceiuri de viață mai sănătoase, obliteranele de ateroscleroză sunt evitate.

Dar dacă aceasta este o boală cu care trăiți deja în viața de zi cu zi, luați notă de aceste sfaturi simple care vor fi cu siguranță de mare ajutor.

Arterioscleroza extremitatilor: care sunt simptomele?

În primul rând, merită știut că ateroscleroza extremităților este una dintre cele mai frecvente boli în rândul femeilor.

Pe de altă parte, este legată de alte boli coronariene, carotide și cu arteriopatii ale extremităților inferioare.

Adică nu este o problemă izolată care apare brusc, ci mai degrabă sunt boli asociate cu hipertensiunea, colesterolul ridicat, obezitatea și, de asemenea, cu moștenirea genetică.

Verificați simptomele bolii :

  • Acumularea de grăsimi în pereții interiori ai arterelor determină, după cum se știe, întărirea acestora; dar, în plus, știți că atunci când circula mai puțin sânge prin picioare și picioare, este primit mai puțin oxigen.
    Acest lucru duce la oboseală și, imediat, crampe și o arsură foarte intensă în picioare.
  • Prin faptul că nu obține suficient oxigen, țesuturile musculare devin inflamate și corpul reacționează prin acumularea de fluide.
    Ceea ce face pantofii să înceapă să se strângă și picioarele noastre umfla.
  • Ateroscleroza la nivelul extremităților apare de obicei, în special între 50 și 55 de ani; în plus, este posibil să începeți să o observați atunci când observați "ars" în picioare atunci când sunteți în repaus, mai ales noaptea, în pat, ceea ce ne împiedică să ne odihnim în mod corespunzător.
    Este ceva care deranjează, este dureros și diminuează calitatea vieții.
  • Durerile se concentrează cel mai adesea în vițel, precum și în picioare, șold și fese.
  • Ateroscleroza extremitatilor apare intotdeauna sub forma varicelor, flebitei si chiar artritei.

Citiți și: 10 alimente pentru a elimina arterele și a preveni arterioscleroza

Tratamentul paliativ pentru ateroscleroza extremitatilor

Tratamentul aterosclerozei la nivelul extremităților se bazează în principal pe schimbarea obiceiurilor vieții.

Medicul va oferi cel mai potrivit tratament, în funcție de cazul său și particularitățile sale.

Cu toate acestea, pentru tratamentul de droguri, putem adăuga aceste sfaturi simple.

Să ne întâlnim?

1. Activitate fizică moderată

Pe scurt, activitatea fizică moderată este esențială pentru a promova circulația sângelui și oxigenarea țesuturilor.

Exercițiul cel mai recomandat, practicat întotdeauna în mod moderat, este aerobic, adică ceea ce determină inima noastră în mișcare.

Vrei exemple?

  • Urcă o jumătate de oră pe zi.
  • Practicați înotul timp de 20 de minute.
  • Ride timp de 15 minute (atâta timp cât nu aveți probleme cu genunchiul sau artrita).

Aflați mai multe: Beneficiile activității fizice în timpul dietei

2. Usturoi și ceai de lămâie pentru a începe ziua

Acest remediu este foarte potrivit pentru a reduce colesterolul rău în arterele noastre, reduce inflamația și favorizează circulația sângelui.

Iată cum să-l pregătim:

ingrediente

  • Un cuib de usturoi
  • Un pahar de apă (200 ml)
  • Unele ghimbir ras (3 g)
  • 1 lingura de suc de lamaie (15 ml)
  • 1 lingură de miere (25 g)

preparare

Este foarte simplu. În primul rând, tocați cartofii de usturoi și apoi puneți la fierberea paharului de apă.

Când vine vorba de fierbere, adăugați ghimbir, miere și usturoi. Apoi gătești 20 de minute și apoi încă zece.

Atunci trebuie să adăugați sucul de lamaie. Beți timp de 10 zile și odihniți 5.

3. Beneficiile sucului de rodie

Dacă există un fruct potrivit pentru sănătatea și flexibilitatea arterelor noastre, acesta este rodia.

În plus, bogat în antioxidanți, fibre și vitamine, rodia poate elimina plăcile de grăsime care duc la arterioscleroză.

4. Infuzie de ceai alb și de menta

Această infuzie bazată pe mentă și ceaiul alb este delicioasă, medicinală și foarte eficientă pentru a promova circulația sângelui, pentru a reduce durerea musculară și pentru a reduce colesterolul rău care întărește arterele noastre.

Este interesant de știut că ceaiul alb este un remediu natural cel mai bogat în antioxidanți, deci este aproape imperativ pentru acest tip de boală.

Aflați cum să vă pregătiți și să vă bucurați de acest ceai în după-amiaza.

ingrediente

  • 20 de grame de ceai alb
  • 20 de grame de menta
  • O lingura de miere (25 g)
  • 1 pahar de apă (200 ml)

preparare

În primul rând, locul de fierbere a paharului de apă. De îndată ce se fierbe, se adaugă ceai alb și menta.

Mirosul este foarte plăcut. Acum trebuie doar să lăsați-o să infuzeze timp de 20 de minute și apoi să-l îndulciți cu mierea. Va fi o încântare!

5. Alimente care nu ar trebui să fie lipsite de dietă

O alimentație sănătoasă, în care ne dispensăm de grăsimi animale, făini și dulciuri rafinate, este esențială pentru prevenirea aterosclerozei la nivelul extremităților.

Luați în considerare aceste alimente care, de astăzi, nu ar trebui să lipsească în dieta dumneavoastră:

  • fulgi de ovăz
  • Măr verde
  • Pesti albastri
  • Fructe bogate în antioxidanți cum ar fi lămâi, portocale, ananas, kiwi
  • avocado
  • usturoi
  • curcumă
  • Uleiul de măsline
  • spanac
  • tomată
Top