Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Hipotiroidismul: îngrijirea tiroidianului

Hipotiroidismul este o boală a glandelor tiroide în care acestea nu mai produc cantitatea obișnuită de hormon tiroidian.

Această boală are o incidență mai mare la femei. Simptomele sunt multe și variate, dar sunt asociate în mod obișnuit cu creșterea în greutate, unde oamenii adesea recurg la diete ineficiente pentru a le vindeca.

Cu toate acestea, acest lucru poate duce la probleme nutriționale care agravează în continuare boala.

Când corpul nostru are un metabolism lent, pot apărea multe complicații. Prin urmare, trebuie să fim atenți la toate simptomele și să căutăm medicul să primească tratamentul adecvat.

Apoi oferim câteva orientări de bază, astfel încât să aveți o calitate mai bună a vieții și să știți ce dietă este cea mai potrivită.

Dar ține minte, medicul tău are ultimul cuvânt.

Cauzele posibile

  • tiroidita: este atunci când glandele tiroide devin inflamate și nu reușesc să producă nivelul necesar de hormon. Astfel, este mai frecventă la femei și adulți de peste 50 de ani;
  • Probleme ale sistemului imunitar;
  • Unele medicamente care conțin litiu;
  • Iod radioactiv care este uneori utilizat în anumite tratamente;
  • Unele anomalii congenitale.

Poate vă interesează: Cum putem ști dacă avem hipotiroidie? Faceți cunoștință cu 10 simptome

simptome

  • Cresterea in greutate. Metabolismul începe să funcționeze mai încet și, astfel, începe să rețină apă, săruri, grăsimi etc. Cu toate acestea, nu confunda cu simptomele menopauzei;
  • oboseală;
  • Creșterea fluxului menstrual;
  • Durere în mușchi și articulații;
  • Paloare pe piele și piele uscată;
  • Perioade de tristețe;
  • Cuie și păr foarte fragilă;
  • constipație;
  • Sensibilitate ridicată la frig.

În plus, există și alte simptome care pot apărea dacă nu mergem la medic și nu primim tratamentul adecvat, caracteristici care sunt vizibile atunci când suferim hipotiroidism pentru o lungă perioadă de timp:

  • Pierderea gustului și mirosului;
  • Umflarea mâinilor și picioarelor;
  • Pielea devine groasă;
  • Pierderea părului pentru sprâncene.

Hipotiroidismul cunoaște diagnosticul

  • Medicul dumneavoastră va face un test de sânge pentru a examina nivelurile hormonului tiroidian (TSH).
  • Se vor face și alte teste, cum ar fi, de exemplu: nivelul colesterolului, numărul de sânge, nivelurile de sodiu și prolactină, enzimele hepatice etc.

Dieta adecvată

Dieta noastră și tratamentul medical sunt esențiale pentru ca tiroida să recâștige nivelul normal și necesar de hormoni. Deci, includeți în dieta dvs. următoarele substanțe nutritive:

Mai mult: Dieta împotriva hipotiroidismului

iod

Iodul crește producția de tiroxină, favorizând astfel îmbunătățirea glandei tiroide. Se poate găsi, de exemplu, în pești, crustacee, sare de mare , sare iodată și alge marine.

Dar vă sfătuim să nu abuzați de alge, în special Fucis vesiculosus sau Kelp, deoarece ele au adesea nivele foarte ridicate de iod, care pot agrava hipotiroidismul și producția de anticorpi.

Consuma un nivel adecvat de iod. Dacă sunteți îndoieli, consultați-vă medicul endocrinolog, el va cunoaște doza necesară în funcție de necesitățile dumneavoastră.

Fistic, nuci, alune, linte, roșii, mere, mango și ananas sunt, de asemenea, bogate în iod, precum și foarte gustoase.

Alimente cu vitamina A

Aveți grijă de tiroidă, precum și de piele și păr: endives, prune, ouă, cartofi dulci și manioc, spanac, caviar, castravete, morcovi, persimmons.

Alimente cu vitamina B

  • Indispensabil pentru sistemul imunitar, inima și sistemul nervos.
  • Sardine, ansoase, ficat de vită, pui sau miel, stridii, macrou, midii, somon, ton, cod etc.

Fructe care cresc producția de hormoni tiroidieni

  • Rodie, struguri, portocale, lămâie și smochine.

Plante care ajută la tratament

  • Gentian-galben : crește producția de hormoni tiroidieni, putem folosi rădăcina acestuia. Macere-l timp de două zile, cu lichid și adăugați câteva linguri de miere. Idealul este să bei două cești pe zi.
  • Passiflora : ameliorează simptomele insomniei, durerii, tristeții. O perfuzie a acestei plante uscate este perfectă.

Mâncare interzisă

Soia și derivații săi sunt contraindicați deoarece conțin levotiroxină.

Top