Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Sindromul supraaglomerării bacteriene: simptome și dietă

Sindromul de supraaglomerare bacteriană din intestin este o boală mai frecventă decât ați putea crede. Cunoscută ca SIBO sau ca o supraaglomerare bacteriană, aceasta afectează în principal intestinul subțire și persoanele care, în general, suferă de probleme intestinale.

Pacienții diagnosticați cu acest sindrom trebuie să urmeze o dietă adecvată pentru restabilirea florei bacteriene și întărirea sistemului imunitar. De aceea este important să cunoaștem mai întâi simptomele.

Vă vom arăta toate informațiile din următorul articol.

Sindromul supraaglomerării bacteriene și intestinul subțire

Intestinul subțire măsoară între 8 și 9 metri și este conectat la stomac. Ceva curios despre această parte a intestinului este că are câteva bacterii în interior, spre deosebire de intestinul gros.

Conține mai puțin de 10.000 de bacterii pe mililitru de lichid, în timp ce intestinul gros și colonul stochează mai mult de milioane de bacterii pe mililitru de lichid. Este important ca acest echilibru să nu fie rupt niciodată.

  • Intestinul subțire este o parte esențială a sistemului imunitar deoarece conține o rețea mare de celule limfoide care ne ajută să luptăm împotriva bolilor și a infecțiilor.
  • Sindromul de supraaglomerare bacteriană provine de la o creștere a numărului de bacterii sau de modificări ale celor prezente în intestinul subțire. În acest organ ar depune, de exemplu, microorganisme care ar trebui să fie în colon și nu în intestinul subțire.
  • Această supraaglomerare a bacteriilor afectează atât structura și funcția intestinului subțire.
  • Digestia devine mai grea, nutrienții nu sunt bine absorbiți și durerea și disconfortul pot fi resimțite ca o consecință a inflamației celulelor care acoperă intestinul subțire.

Vă recomandăm, de asemenea, să citiți: 8 condimente cu proprietăți de ardere a grăsimilor

Simptomele sindromului de supraaglomerare bacteriană

Greu de digestie

Prezența bacteriilor, care ar trebui să fie în colon și acum depusă în intestinul subțire, schimbă complet digestia noastră. Mâncând o cantitate mică de hrană, vom simți, de exemplu, un sentiment de a fi umpluți.

Digesțiile sunt lente și dureroase, atât de mult încât este comun să se culce pentru a putea reduce neplăcerile. De asemenea, știți că este comun să suferi multă flatulență.

diaree

Diareea este foarte frecventă în sindromul de creștere a bacteriilor din intestin. Uneori, ele sunt aproape întotdeauna apoase, foarte lichide.

Pierdere în greutate

Aflați că schimbarea echilibrului celular al pereților intestinului va determina o distrugere progresivă a celulelor limfoide.

Adică, această boală intestinală atacă sistemul nostru imunitar, astfel că pierdem greutatea și suferim mai multe infecții.

Intoleranță bruscă la anumite alimente

Dezechilibrul intern al intestinului subțire va cauza o anumită intoleranță la anumite alimente. Pe de altă parte, această reducere a apărării schimbă sinteza nutrienților până la punctul de a ne provoca intoleranțe.

  • Bacteriile prezente în intestinul subțire atacă vitaminele din complexul B, precum și proteinele.
  • Mediul intern devine intoxicat prin acumularea de alimente care nu sunt absorbite, a căror compoziție originală este modificată.

Cum reacționează corpul nostru la supraaglomerarea bacteriană în intestin?

Corpul are mai multe modalități diferite de prevenire a supraaglomerării bacteriene. Pentru a face față colonizării excesive a bacteriilor din intestinul subțire, organismul face următoarele:

  • Acid gastric secret pentru a scăpa de acești agenți patogeni.
  • Peretele muscular al intestinului secretă imunoglobulinele pentru a ne proteja.
  • Există un sfincter care permite fluxului să curgă din intestinul subțire în intestinul gros. Acesta este sfincterul ileocecal, care se ocupă de reglarea trecerii acidului gastric în cantitatea corectă pentru intestinul nostru.

Cauzele sindromului de supraaglomerare bacteriană în intestin

Motivul pentru care unii oameni suferă de SIBO sau sindromul supraaglomerării bacteriene este foarte complex. Cu toate acestea, cauzele cele mai probabile pot fi următoarele:

  • O schimbare a acizilor gastrici și mediul acid cu care ne protejăm de acumularea de bacterii.
  • Fiind celiacul este una dintre cauzele care pot determina debutul sindromului de supraaglomerare bacteriană .
  • Suferiți cu intestin iritabil.
  • Suferind de boala lui Crohn.
  • Fii diabetic.
  • Au primit chimioterapie.
  • Suferă de ciroză sau pancreatită.
  • Consumă o mulțime de antibiotice.
  • Consumați alcool.
  • Consumă contraceptive orale.

Vă recomandăm să citiți cele mai bune remedii pentru balonarea abdominală

Cum să tratăm sindromul supraaglomerării bacteriene

După cum puteți vedea, această boală este legată de bolile primare. Prin urmare, este necesar să se bazeze pe ajutorul medical pentru a primi un tratament adecvat în funcție de fiecare nevoie particulară.

Cu toate acestea, merită să urmați aceste sfaturi de bază care pot fi de mare ajutor:

  • Aflați că intestinele sunt curățate în fiecare oră și jumătate sau două ore. Pentru a nu le oferi mai multă muncă, este important să mâncați puțin, dar de mai multe ori pe zi, lăsând cel puțin trei ore între fiecare masă.
  • Evitați consumul de alimente cu lactoză și carbohidrați fermentați, prezenți nu numai în alimentele lactate, ci și în fructele bogate în zaharuri (caise, mere, pere, cireșe, prune). Aveți grijă de asemenea cu pâinea, cu făina și cu cerealele.
  • Mancati paine fara gluten.
  • Cele mai recomandate fructe sunt după cum urmează:
    • banană
    • strugure
    • coacăz
    • lămâie
    • kiwi
    • grapefruit
  • Beneficiați de vitamine solubile în grăsimi și B12 pentru a elimina excesul de bacterii dăunătoare. Puteți găsi vitamina B12 în farmacii sau puteți obține prin următoarele alimente:
    • dovleac
    • morcov
    • Ulei de ficat de cod
    • somon
Top