Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

5 băuturi care îmbunătățesc sănătatea și reduc greutatea

Acumularea anormală de grăsime corporală cauzată de excesul de greutate și de obezitate este o problemă care afectează nu numai aspectul și stima de sine, ci și sănătatea, în general, prin promovarea dezvoltării bolilor cronice cum ar fi ficatul gras, diabetul și deteriorarea sistemului cardiovascular.

Există multe modalități de a combate această problemă și de ao împiedica să ducă la cele mai grave consecințe asupra sănătății. Cu toate acestea, mulți oameni au un obicei prost pentru a-și cere scuze pentru că nu au timp sau bani să facă ceva bun pentru corpul lor.

Mulți oameni de astăzi suferă de boli care sunt un produs al stilului de viață modern și, mai presus de toate, dieta săracă. Prin urmare, este foarte important să fii conștient de îmbunătățirea obiceiurilor vieții și de stimulare a organismului prin consumul de băuturi naturale pentru ao detoxifica.

Astăzi împărțim 5 băuturi care îmbunătățesc sănătatea și reduc greutatea și, de asemenea, elimină toxinele din organism, prevenind multe boli . Sunteți gata să le încercați?

Doriți să aflați mai multe? Citiți: 10 perfuzii pentru eliminarea toxinelor

Hot Lemonade

Apa calda cu lamaie sau limonada fierbinte cu sau fara miere este una dintre cele mai simple si sanatoase bauturi pe care le puteti bea in fiecare zi.

Este o apă care concentrează un conținut ridicat de vitamina C, antioxidanți și minerale importante care contribuie la eliminarea toxinelor, îmbunătățesc digestia și întăresc sistemul imunitar, prevenind bolile.

Un pahar de apă caldă cu lămâie la postul este suficient pentru a stimula metabolismul, a pierde în greutate și a preveni îmbătrânirea prematură.

ingrediente

  • 1 lămâie ecologică proaspătă
  • ½ litru de apă caldă
  • 1 lingurita de miere (opțional)

preparare

  • Strângeți sucul de lamaie, amestecați cu apa caldă și, dacă preferați, adăugați o linguriță de miere.
  • Beți un pahar de apă înainte și după mese principale.

Iaurt cu semințe

Un intestin sanatos este sinonim cu buna stare de sanatate generala, intrucat acesta este locul in care se dezvolta cea mai mare parte a apararii organismului si unde se regleaza si mai multe procese hormonale.

Iaurtul natural conține probiotice, genul de bacterii bune care reglează flora intestinală și o protejează de microorganismele dăunătoare.

ingrediente

  • 1 ceașcă de iaurt simplu
  • 1 lingură de semințe de in (14 g)
  • 1 lingură de susan (14 g)
  • 1 semințe de floarea soarelui de lingură (14 g)

preparare

  • Se amestecă toate semințele în iaurt, se lasă 30 de minute și se consumă.
  • Restul amestecului este foarte important deoarece concentrează toate substanțele nutritive.

Ceai verde

Ceaiul verde este bogat in antioxidanti, vitamine, minerale si o cantitate mare de nutrienti care contribuie la detoxifierea organismului, la activarea metabolismului si la imbunatatirea sanatatii pielii si a parului.

ingrediente

  • 1 lingurita de ceai verde (7, 5 g)
  • 1 cană apă fierbinte (250 ml)
  • Miere (opțional)

preparare

  • Adăugați ceaiul verde în ceașcă de apă fierbinte, lăsați-o să stea și îndulciți-o.
  • Luați o ceașcă de post și încă 1 până la 2 ore înainte de a merge la culcare.

Sucul verde

Legumele verzi sunt cei mai buni aliați pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos și pentru a îmbunătăți sănătatea generală .

Aceste vitamine concentrate, minerale, antioxidanti si clorofila ajuta la eliminarea toxinelor din organism si imbunatatesc functionarea organelor purificatoare (plamani, ficat, rinichi si colon).

În acest caz, sucul verde este făcut cu pătrunjel și lămâie, ingrediente de curățare și diuretice care ajută la eliminarea caloriilor.

ingrediente

  • 1 ciorchine de patrunjel
  • 1 lămâie
  • 1 cană de apă (250 ml)

preparare

  • Introduceți patrunjelul și lamaia în blender, adăugați o ceașcă de apă și procesați-o timp de câteva secunde până când se obține textura dorită.
  • Luați postul pe o perioadă de 5 zile, suspendați timp de 10 zile și apoi beți din nou.

Această băutură ajută la arderea caloriilor și, în același timp, introduce în organism vitamine și minerale importante.

Nu uitați să citiți: Proprietăți medicinale de patrunjel

Sucul de pepene

Sucul de pepene galben contribuie la scăderea în greutate într-un mod sănătos și, în plus, elimină lichidele care sunt prinse în organism și, în multe cazuri, provoacă inflamații și dureri în diferite părți ale corpului.

Datorită concentrației sale de antioxidanți și substanțe nutritive, îmbunătățește sănătatea digestivă, stimulează metabolismul și ajută la controlul nivelului de colesterol.

ingrediente

  • ½ pepene galben zdrobit
  • 1 căpșună (225 g)
  • 4 frunze de salată
  • 1 pahar de apă (200 ml)

preparare

  • Adăugați toate ingredientele în blender și bateți timp de câteva secunde până când se obține un amestec omogen.
  • Beți un pahar dimineața, pe stomacul gol și altul pe timp de noapte.

Categorii Populare

Top