Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Tratament natural pentru prevenirea venelor varicoase

Varicele varice sunt o problemă de sănătate care evidențiază circulația slabă, dar este, de asemenea, o problemă estetică care poate deveni foarte vizibilă și poate afecta stima de sine a unei persoane.

În acest articol vă explicăm cum puteți urma un tratament natural și de casă pentru a preveni vene varicoase și chiar a elimina cele care au apărut recent.

Îmbunătățiți circulația pentru a preveni vene varicoase

Cauza venelor varicoase este în principal legată de ficat, deoarece este organul care reglează circulația și purifică sângele nostru din toxine. Prin urmare, trebuie să ținem cont întotdeauna că un tratament complet pentru combaterea venei varicoase trebuie să înceapă cu o dietă bună bazată pe următoarele alimente:

  • Fructe și legume: evidențiază lămâia, grapefruitul, anghinarea sau cicoarele.
  • Legume: fierte cu chimen, alge combo sau fenicul.
  • Cereale integrale: în special orez, mei, quinoa sau hrișcă.
  • Ouă, de preferință ecologică.
  • pește
  • Carne albă
  • Fructe și fructe uscate, crude sau prăjite, dar fără prăjituri sau sărate.
  • Semințe: crude sau încolțite
  • Uleiuri de primă presiune sub presiune: susan, măsline, floarea-soarelui, in, susan de grâu etc.
  • Ovăz, orez sau băuturi din legume de migdale.
  • Condimente cum ar fi piper sau turmeric .

În schimb, vom evita sau elimina consumul următorilor alimente:

  • Carne roșie sau cârnați
  • Lapte și produse lactate
  • Mâncare prăjită și pre-gătită
  • Bauturi alcoolice

Reglați intestinul

Intestinul este un alt organ care influențează circulația organismului, deoarece este în pântecele nostru, partea centrală a corpului nostru, în cazul în care funcționarea defectuoasă cauzează un blocaj care nu permite o circulație corectă în tot corpul.

Așadar, ar trebui să ne tratăm în mod natural intestinul, mai ales dacă suferim constipație, tendințe la diaree sau la colon iritabil, care sunt probleme mai frecvente.

Infuzii care ajută circulația

Trebuie să avem grijă de noi înșine și înăuntru și din acest motiv vă recomandăm să beți zilnic perfuzii care contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine. Putem alege, de exemplu, următoarele plante medicinale:

  • O plantă care îmbunătățește funcția hepatică: boldo, papadie sau ciulin marian (prudență la pacienții cu probleme hepatice importante).
  • Rozmarin sau scânteie asiatică pentru a îmbunătăți funcția circulatorie a extremităților (rozmarinul nu trebuie luat dacă suferiți de hipertensiune).
  • O planta pentru imbunatatirea circulatiei : ginkgo biloba.
  • Semintele de flax pentru a regla funcția intestinului.

Putem adăuga la acest suc de perfuzie o jumătate de lămâie și puțină stevia sau miere pentru ao îndulci.

Apă rece

Apa rece este cea mai imediată ușurare pentru problemele legate de circulație, întotdeauna când o aplicăm corect.

  1. Într-un moment în care nu suntem reci, ne umezim picioarele cu apă rece. Putem face acest lucru în duș, în cadă, într-o piscină, în mare, cu un furtun etc.
  2. Vom rămâne câteva minute, dacă este posibil în timp ce suntem în mișcare.
  3. Apoi ne usucem picioarele astfel incat intre caldura si astfel sa atingem contrastul temperaturilor, ceea ce este ceea ce vindeca cu adevarat.
  4. Dacă încă nu am reușit să ne încălzim, vom face niște exerciții sau masaj.

Cremă hidratantă și masaj

Pentru a îmbunătăți în continuare fluxul sanguin în picioare, trebuie să le masăm cel puțin o dată pe zi cu un produs specific, pe care întotdeauna îl recomandăm să fie natural, cu ingrediente care nu dăunează sănătății noastre.

Putem opta pentru un gel sau cremă hidratantă sau pentru a pregăti propriul ulei amestecând o bază de ulei vegetal de migdale cu câteva picături de oricare dintre aceste uleiuri esențiale:

  • rozmarin
  • Vrajitoarele de vrăjitoare
  • Asian Spark
  • VID
  • Castan indian

Vom masca picioarele făcând cercuri mereu în sus spre inimă. În cele din urmă, cu pumnul închis vom face mișcări ascendente.

Poziție inversată

In fiecare seara inainte de culcare, ne vom culca pe podea, pe pat sau pe canapea si ne vom pune picioarele in sus si, daca este posibil, cu fesele atingand peretele si picioarele complet verticale, creand un unghi drept cu corpul nostru.

Vom fi în această poziție timp de 15-30 de minute, dacă picioarele noastre nu adormă mai devreme.

Acest exercițiu simplu, care este similar cu unele poziții de yoga și alte terapii corporale, este foarte eficient și relaxant dacă îl practicăm zilnic.

Imagini sunt multumite de frabisa, n_sapiens si Matthew T Rader.

Top