Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Plante și alimente care împiedică coagularea sângelui

Coagularea sângelui este procesul în care sângele își pierde lichiditatea și formează cheaguri. Acest lucru previne apariția unei pierderi de sânge (hemoragie) în caz de vătămare. Este o parte crucială a hemostazei: oprirea pierderilor de sânge de la vasele de sânge deteriorate.

În hemostaza, un perete al unui vas de sânge deteriorat este acoperit cu o placă și un cheag care conține fibrină pentru a opri sângerarea. În acest fel, daunele pot fi reparate. Pe de altă parte, când coagularea sângelui este afectată de anumiți factori, pot apărea următoarele tulburări :

  • Angina.
  • Inima atacuri.
  • Emboliile arterei.
  • Strokes.
  • Embolism pulmonar.
  • Tromboza venoasă renală.
  • Tromboza venoasă profundă.

Trombi sunt o obstrucție formată din sânge coagulat și celule care împiedică fluxul sanguin prin acel punct. Trombi produc inflamație, cu dureri și edeme ale țesuturilor afectate. Acest fenomen se numește tromboză.

Dacă aveți oricare dintre aceste afecțiuni, medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite medicamente pentru a reduce riscul de coagulare a sângelui. Mulți medici vor prescrie, de asemenea, o aspirină pe zi. În plus față de aceste medicamente, există, de asemenea, plante și alimente care pot preveni coagularea sângelui.

Pentru a reduce riscul de tromboză internă sau cheaguri de sânge, se recomandă să urmați o dietă scăzută în grăsimi saturate, bogate în fibre, precum și fructe și legume. În acest sens, există mai multe alimente care au proprietăți anticoagulante.

Plante și alimente care împiedică coagularea sângelui

salicilați

Când se justifică cazul, medicii prescriu o aspirină pe zi pentru a reduce riscul de coagulare a sângelui și pentru a evita complicațiile pentru sănătatea pacientului. Potrivit Institutului Național de Sănătate, componentele de aspirină care sunt responsabile pentru reducerea riscului de coagulare a sângelui sunt cunoscute sub denumirea de salicilați.

Salicilații se găsesc, de asemenea, într-o mare varietate de fructe și legume

Alimente bogate în salicilați:

  • Ananas.
  • Miere.
  • Struguri.
    • Derivații: vin, oțet, cidru.
  • Căpșuni.
  • Mure.
  • Prune.
  • Portocale.
  • Măslinilor.
  • Ridichea.
  • tomată
  • Cicoare.
  • Blueberry.
  • Struguri dosare.
  • Tangerine.
  • Zmeură.
  • Caise.
  • coacăz negru.
  • prune uscate.
  • Ardei picante.

Ierburile și condimentele bogate în salicilați sunt: curry, cayenne, paprika, cimbru, șofran , ghimbir, lemn dulce și menta.

Omega-3 acizi grași

Potrivit Școlii de Sănătate Publică din Harvard, acizii grași omega-3 sunt substanțe nutritive esențiale care ajută la reglarea coagulării normale a sângelui. Majoritatea oamenilor cred că pentru a primi acizi grași omega-3, ar trebui să consume o dietă bogată în pește.

Deși peștele este o sursă de acizi grași omega-3, îl puteți găsi și în multe legume, inclusiv varză de Bruxelles, salată, spanac și salată verde. Surse vegetale de omega-3 sunt semințele de in, semințele de floarea soarelui, uleiul de canola, uleiul de porumb și boabele de soia.

Vitamina E

Un studiu publicat în 2011 în revista "Thrombosis Research" a examinat efectele vitaminei E asupra formării cheagurilor de sânge. Cercetătorii au descoperit că această vitamină este capabilă să inhibe plachetele, celulele responsabile de coagulare și, prin urmare, funcționează ca un anticoagulant natural. Potrivit Oficiului Suplimentelor Dietetice, vitamina E se găsește într-o varietate de uleiuri, precum și în spanac, broccoli, kiwi, mango și roșii.

alcool

Alcoolul este un anticoagulant puternic. Mecanismul său conduce la o reducere a agregării plachetare; niveluri reduse de fibrinogen, care este un cheag de sânge; și fibrinoliza crescută, procesul prin care cheagurile de sânge se dizolvă.

Alimente care ar trebui evitate

Alimentele bogate în vitamina K stimulează formarea de cheaguri. Prin urmare, persoanele susceptibile la tromboză ar trebui să evite consumul acestora. Alimentele bogate în vitamina K includ legumele cu frunze verzi. De asemenea varza, spanacul, broccoli, salata verde si sparanghel; precum și unele fructe, cum ar fi piersicile și bananele.

Considerații generale

Marea întrebare este: cum putem evita să devenim un pacient sau, mai rău, o statistică?

Abordarea farmaceutică este de a lua o doză mică de aspirină zilnic pentru a dilua sângele. Dar natura ne-a ajutat foarte mult pentru a face sângele diluat în mod corespunzător și a lupta împotriva coagulării inadecvate a sângelui.

Una dintre cele mai frecvent utilizate opțiuni naturale este ulei de codfish. Alte alternative se găsesc în anumite plante, cum ar fi familia de plante Allium (usturoi și ceapă) deoarece conțin sulf și sunt eficiente în tratarea problemelor de tensiune arterială.

Usturoiul este antiinflamator, scade colesterolul, relaxează vasele de sânge și reduce aglutinarea plachetară.

Șofranul, sau curcuma, luptă împotriva inflamației și formării plăcilor periculoase. La randul sau, ghimbirul promoveaza circulatia, scade tensiunea arteriala si descurajeaza cheagurile de sange.

Dacă fructele și legumele fac parte dintr-o dietă echilibrată, excesele pot provoca complicații. Dacă aveți de-a face cu anticoagulante, ar trebui să evitați alimentele menționate mai sus. Nu uitați să spuneți medicului dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați și despre dieta obișnuită.

Top