Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

5 remedii pentru a reduce colesterolul rău

Hipercolesterolemia, adică acumularea excesivă de colesterol în artere, este o tulburare a cărei număr de afectate crește doar. Din fericire, există unele remedii pentru a reduce colesterolul rău.

Această substanță lipidică, produsă în mod natural de către ficat, este prezentă în multe alimente care fac parte din dietă și, prin urmare, organismul o reține în cantități necorespunzătoare.

În consecință, riscul de a suferi de boli cronice cardiovasculare crește și, de fapt, buna funcționare a altor sisteme vitale este de asemenea compromisă.

Cel mai îngrijorător este faptul că nu se manifestă de obicei simptome blunt și, de cele mai multe ori, este detectat atunci când a generat deja o anumită complicație.

Deci, este bine să menținem un stil de viață sănătos. Pentru aceasta, se recomandă atenuarea consumului de grăsimi și creșterea consumului de alimente care să faciliteze eliminarea lor.

Având în vedere că mulți au dificultăți în menținerea nivelurilor adecvate ale acestei substanțe, astăzi vrem să împărțim 5 remedii pentru a reduce colesterolul rău.

Încercați-l!

Remedii home pentru a reduce colesterolul rău

1. Usturoi și Lămâie

Untul usturos și sucul de lamaie conțin antioxidanți care contribuie la eliminarea grăsimilor care se acumulează în artere.

Ambele alimente purifică sângele și ajută la prevenirea tulburărilor cauzate de prea multe inflamații.

ingrediente

  • 1 cățel de usturoi, crud
  • Suc de 1/2 lămâie

Mod de preparare

  • Grind un cățel de usturoi crud și se amestecă pastele cu suc de o jumătate de lamaie.

Mod de consum

  • Consumați amestecul pentru cel puțin trei săptămâni.

2. Vin și patrunjel, una dintre cele mai bune remedii pentru a reduce colesterolul rău

Vinul roșu și remediul de patrunjel este o rețetă veche utilizată ca supliment pentru reducerea colesterolului rău (LDL).

Antioxidanții săi ajută la încetinirea acumulării lipidelor în artere și la prevenirea obstrucțiilor și hipertensiunii.

ingrediente

  • 2 pahare de vin rosu (400 ml)
  • 3 linguri patrunjel (30 g)

Mod de preparare

  • Adăugați vinul roșu într-o sticlă sau borcan și apoi adăugați patrunjelul mărunțit.
  • Lăsați-o să se odihnească timp de douăsprezece zile și începeți să o consumați.

Mod de consum

  • Luați o jumătate de cană (100 ml) de băutură după fiecare masă principală.
  • Continuați tratamentul timp de două săptămâni.

3. Castraveți și guava

Un suc natural de castravete și guava stimulează funcția organelor excretoare ale organismului pentru a ajuta la eliminarea colesterolului rău (LDL).

Conține cantități mari de fibre dietetice și antioxidanți care, atunci când sunt asimilați, reduc absorbția acestei lipide în intestin.

ingrediente

  • 1/2 castravete
  • 2 guavas
  • 1/2 pahar de apă (100 ml)

Mod de preparare

  • Se taie toate ingredientele și se pun în blender cu jumătate de pahar de apă.
  • Beat totul timp de două minute și serviți băutura proaspătă.

Mod de consum

  • Consumați sucul de repaus de cel puțin trei ori pe săptămână.

4. Ananas și apă de ghimbir

Puterea diuretică și depurativă a apei de ananas cu ghimbir ajută la stimularea funcțiilor metabolice și reduce acumularea de lipide în artere.

Aceste proprietăți combate inflamația cauzată de retenția fluidelor și, printre altele, reduc riscul de hipertensiune arterială.

ingrediente

  • 3 felii de ananas decojit
  • 3 pahare de apă (600 ml)
  • 1 lingura de ghimbir ras (10 g)

Mod de preparare

  • Tăiați felii de ananas în mai multe bucăți, fără a îndepărta coaja, și puneți-le la fierbere cu ochelarii de apă.
  • După fierbere, stingeți căldura și adăugați ghimbirul tocit.
  • Lăsați să stea până la atingerea unei temperaturi potrivite pentru consum și coeficientul

Mod de consum

  • Luați trei pahare de băutură pe zi, înainte de fiecare masă principală.
  • Realizați tratamentul de cel puțin trei ori pe săptămână.

5. Sesame, măr și ovăz

Un suc realizat cu susan, mere și fulgi de ovăz ne ajută să curățăm arterele la scăderea nivelului colesterolului și trigliceridelor.

Aceste alimente conțin cantități importante de fibre, vitamine și minerale, a căror absorbție îmbunătățește digestia și protejează sănătatea cardiovasculară.

ingrediente

  • 1 lingură de susan (10 g)
  • 1 pahar de apă (200 ml)
  • 1 măr verde
  • 2 linguri de ovaz (20 g)

Mod de preparare

  • Adăugați lingura de susan într-un pahar cu apă clocotită și lăsați-l să stea peste noapte.
  • În dimineața următoare, turnați lichidul în blender și amestecați-l cu un măr verde și fulgi de ovăz.
  • Bateți totul până când obțineți un suc omogen.

Mod de consum

  • Mâncați sucul rapid și așteptați cel puțin treizeci de minute pentru micul dejun.
  • Luați 3 săptămâni la rând.

După cum puteți vedea, există câteva alimente și combinații naturale care funcționează ca remedii pentru a reduce colesterolul rău.

Pregătiți medicamentul care vă atrage cel mai mult și îl consumați în conformitate cu recomandările date pentru a obține rezultate bune.

Top