Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

8 remedii home pentru a lupta împotriva migrene și dureri de cap

Migrenă este una dintre cele mai frecvente boli în ziua de azi, care afectează în principal femeile între 15 și 55 de ani. Se referă la aspecte precum modificările hormonale, factorii ereditare, dieta proastă, stresul, utilizarea unor contraceptive orale, sarcina, consumul de alcool, anxietatea, zgomotele puternice, tulburările de somn, fumatul, printre altele. Continuați să citiți pentru a afla cum să combateți migrenă.

La început, persoana poate ajunge să confunde o migrenă cu o durere de cap obișnuită; cu toate acestea, migrenă se caracterizează printr-o criză mai recurentă, care durează de la 2 la 72 de ore, cu dureri mai severe, în principal pe o parte a capului decât pe cealaltă. În plus, poate fi însoțită de alte simptome, cum ar fi greața, vărsăturile, sensibilitatea la lumină, oboseală, alterarea vederii, anxietatea, printre altele.

Există multe remedii naturale pentru combaterea migrenei și pentru ameliorarea simptomelor sale supărătoare care aproape întotdeauna ne împiedică să ne continuăm sarcinile zilnice. Deși aceste remedii funcționează de obicei ca un tranchilizant, înainte de a încerca oricare dintre ele, este foarte important să vizitați un medic, mai ales dacă apar adesea simptomele.

Tratamente pentru combaterea migrenei

ghimbir

Rădăcina de rădăcină are proprietăți antiinflamatorii și analgezice, ideale pentru combaterea migrenei și aproape toate simptomele acesteia. Pentru a profita de beneficiile sale, pregătiți pur și simplu un ceai de ghimbir adăugând o bucată de rădăcină într-o ceașcă de apă fiartă și lăsați să stea câteva minute. Este, de asemenea, ideal pentru combaterea durerilor de cap comune. Este, de asemenea, eficace în tratarea amețeli și greață în timpul sarcinii.

Citeste si: Cauzele migrenelor pe care nu le stiai

mușețel

Musetelul a fost folosit mult timp pentru a reduce febra, dar este, de asemenea, recomandat pentru a combate migrena si durerile de cap comune. Chiar și consumul de alcool în mod regulat ajută la prevenirea atacurilor migrene. Pregătiți o perfuzie cu trei linguri de mușețel uscat pentru 1/2 litru de apă. Puneți-l la fierbere, lăsați-o să stea 10 minute, adăugați câteva picături de lamaie și beți.

Feverfew sau Santa Maria

Această plantă poate fi utilizată pentru prevenirea și combaterea migrenei în mod eficient. Pentru aceasta, îl putem consuma în perfuzie sau, de asemenea, ca extract. Dacă alegeți să faceți perfuzia, adăugați o linguriță de plante într-un pahar de apă și beți până la 4 pahare pe zi.

Aromaterapie cu uleiuri esențiale

Aromaterapia este o altă modalitate eficientă de ameliorare a durerii și a altor simptome cauzate de migrene. Pentru aceasta puteți alege uleiuri esențiale cum ar fi lavanda, musetelul, menta, busuiocul, rozmarinul și / sau melisa.

Pentru început, puteți să amestecați cel mult trei dintre aceste uleiuri sau chiar să utilizați unul singur; adăugați 6 picături într-un pahar de apă și apoi aplicați cu o cârpă peste cap și gât. De asemenea, puteți pune apa la fiert, adăugați picături de ulei și respirați vaporii.

Tratamente pentru ameliorarea durerilor de cap

Deși migrenă este însoțită de o durere de cap, simptomele sunt diferite și ambele trebuie diferențiate. Durerile de cap sunt celebrele dureri comune, care tind să fie mai ușoare și momentan. În general, acestea sunt cauzate de tensiune emoțională, hipertensiune arterială, mahmureală, infecții, deficit alimentar, acumularea de toxine în organism, oboseală, printre altele.

În timp ce unele dintre remediile de migrena sunt adesea eficiente în cazurile de dureri de cap comune, următoarele sunt rețete pentru alte remedii de bine dureri de cap.

Lemon Herb Tea

Ceaiul de iarbă de lămâie ne ajută să controlam tensiunile, promovează relaxarea și ameliorează durerile de cap. Doar pregătiți o perfuzie cu o linguriță de iarbă de lamaie pentru fiecare ceașcă de apă clocotită.

trandafiri

Trandafiri au proprietăți care ajută la relaxare, combate stresul, anxietatea și tensiunea, care sunt cauzele durerii de cap. Este recomandabil să puneți un recipient în cameră cu apă clocotită și să adăugați petale de trandafir.

Uleiul de măsline

Uleiul de masline are un antioxidant foarte puternic care ne ajută să luptăm împotriva durerilor de cap inconfortabile. Pentru aceasta, se recomandă să luați două linguri de ulei de măsline.

Infuzie de mentă

Menta are proprietăți analgezice ușoare și o acțiune calmantă care este eficientă în tratarea durerilor de cap și a migrenelor. Se recomandă prepararea unei perfuzii de mentă cu patru frunze ale plantei pentru fiecare ceașcă de apă fierbinte.

Este, de asemenea, posibil să zdrobiți menta, să o amestecați cu 10% ulei esențial de menta și să aplicați direct prin masarea frunții și a zonelor care doare mai mult.

Top