Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

5 motive pentru care nu ar trebui să vă dați copiii ciocolată

Este posibil ca acest tip de știri care vă avertizează despre pericolul unui anumit produs alimentar să vă antreneze din când în când. Cu toate acestea, atunci când aceste aspecte au legătură cu sănătatea copiilor noștri, subiectul este mai relevant.

În acel moment vrem să abordăm ciocolata clasică de lapte de ciocolată, care este atât de plăcută și este gustul preferat al copiilor noștri când merg la școală.

În calitate de mame și tați, suntem siguri că, de mai multe ori, ați citit analiza nutrițională, de exemplu, a cutiilor de 200 ml pe care le-am pus în rucsac.

Totul pare pozitiv, știm că au acești stabilizatori care mențin aspectul și textura casetei și a conținutului, dar ... există altceva care nu ne spune? Cu această ocazie, vrem să vă explicăm acest lucru.

1. Unul dintre motivele pentru care ciocolata nu trebuie administrată este caragenanul

Dacă nu ați auzit niciodată despre caragenan, vă informăm că este un produs natural fabricat din alge diferite. Algele sunt produse lactate? În felul acesta este. Cu toate acestea, deși este un element natural, ar trebui să se știe că Organizația Mondială a Sănătății sfătuiește consumul acesteia pentru alimentația copiilor.

  • Modifică flora intestinală a copiilor.
  • Ea produce digestie proastă.
  • Cauzează gaz.
  • Ea produce diaree.

S-ar putea să vă întrebați care ar fi suma zilnică recomandată, astfel încât copiii să nu simtă aceste efecte. Până atunci, autoritățile sanitare nu au fost de acord.

2. Ciocolata are cazeina

Băuturile din ciocolată nu mai sunt produse lactate, deci sunt bogate în cazeină, care este proteina din lapte.

Efectele acestei proteine ​​asupra organismului variază foarte mult de la persoană la persoană, dar în organismele din copilărie apar adesea următoarele probleme:

  • Ei irită intestinul.
  • Acestea afectează sistemul imunitar.
  • Cauzează alergii.
  • Aceștia pot produce eczeme sau bronșite, toate cauzate de alergia la lactația respectivă.

Nu toți copiii dezvoltă acest tip de alergie sau reacții, dar este un factor pe care trebuie să-l luăm în considerare pentru a reglementa cel puțin consumul.

3. Băuturile din ciocolată au mult zahăr

Nu veți fi surprins dacă vă spunem că ciocolata are mult zahăr, dar ați știut că o cutie de 200 ml are aproape 30 de grame de zahăr?

Această sumă este foarte mare și chiar dacă luăm în considerare faptul că în cazul copiilor consumul este foarte frecvente.

  • Zahărul provoacă rezistență la insulină și, în consecință, apare riscul copiilor care suferă de sindrom metabolic și de diabet.
  • Zahărul crește concentrația acizilor biliari în fecale și enzimele bacteriene din colon.
  • Ciocolata conține sirop de porumb, un tip de îndulcitor bogat în fructoză. Acest compus poate provoca leziuni hepatice pe termen lung.
  • Riscăm ca copiii noștri să devină copii obezi.

Descoperiți: remediu de mușețel și scorțișoară pentru a reduce zahărul și a controla diabetul zaharat

4. Bomboanele nu vor determina copiii să aibă oase puternice

Este comun pentru companiile producătoare de lapte care produc acest tip de băutură să-și vândă beneficiile prin expresii precum "promovează creșterea osoasă", "oasele copiilor vor deveni mai puternice", "vor fi înalți și puternici" ...

  • Acest tip de informații trebuie analizate cu calm, îngrijire și cu anumite scepticism. Calciul din acest tip de băutură nu este ușor absorbit. De fapt, este comun să-l pierdeți.
  • Amy Lanou, directorul Centrului de nutriție al Comitetului medicilor responsabili de medicină, ne informează curios că țările cu cele mai mari rate de osteoporoză sunt cele în care majoritatea oamenilor beau lapte ambalat sau mai multe băuturi de ciocolată de acest tip.
  • Ciocolata nu este o sursa buna pentru calciu. Ar fi mai recomandabil să aveți un iaurt natural sau să includeți calciu din surse vegetale.

5. Ciocolata poate să nu aibă ciocolată

Gustul este complet artificial. De fapt, producătorii folosesc adesea substanțe chimice și alte elemente aromatice care seamănă cu gustul ciocolatei fără a avea neapărat o cantitate din acesta. La fel se întâmplă și cu alte arome, cum ar fi căpșuni, vanilie ...

Este comun să conțină substanțe cum ar fi proteine ​​vegetale hidrolizate sau glutamat monosodic. Acest lucru este și mai îngrijorător: producătorii de alimente nu sunt obligați să dezvăluie ingredientele pe care le folosesc pentru a crea această aromă.

Se presupune că acestea sunt formule private pentru a concura cu alte branduri. Acesta este cazul, de exemplu, cu Coca-Cola.

Există opțiuni mai sănătoase decât ciocolata

  • Nu există niciun motiv să renunțăm la consumul de lactate, dar merită consumate cele mai sănătoase, despre care știm că au o cantitate mai mare de calciu și care se ocupă, de asemenea, de flora intestinală a copiilor: puteți face o bătălie cu iaurt natural alb adăugând praf de ciocolată și o mică făină de ovăz. O vor iubi.
  • Băuturile vegetale sunt, de asemenea, o opțiune foarte potrivită.
  • O altă idee este de a pregăti sucurile naturale acasă

În concluzie, dorim să subliniem că consumul de ciocolată din când în când nu are niciun risc. Pericolul apare atunci când aceste băuturi devin consum obișnuit în dieta copiilor.

Top