Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Modalități de gândire care vă limitează mintea

Există diferite moduri de gândire care ne limitează creativitatea, care ne aruncă în cea mai intensă agonie și că uneori ne prăbușim în rolul victimelor.

Totuși, aceasta este o modalitate de a vedea viața și, ca atare, poate fi modificată.

Dar cum? Fiind conștienți de faptul că aceste moduri de gândire sunt atât de dăunătoare pentru noi și uneori ne fac să punem în jurul nostru rețele puternice.

Modalități de gândire care te încarceră

"Plec mâine"

Ai auzit vreodată de cuvântul "procrastinate"? Este o "nebunie" pe care o aveți cu siguranță și care se întâmplă ori de câte ori părăsiți ceva ce vreți să faceți pentru a doua zi.

Ce se întâmplă este faptul că, în majoritatea cazurilor, acest lucru continuă să fie amânat până când acesta intră în uitare.

Scuze pe care trebuie să le salvați și să nu pierdeți bani pe această călătorie pe care amândoi ați vrut-o sau nu vă oferiți luxul chiar dacă puteți, deoarece credeți că nu ar fi bine. Acestea sunt gândurile care vă împiedică să vă bucurați de viață.

O modalitate de a evita acest lucru este de a trăi în fiecare zi ca și cum ar fi fost ultima, dar nu în sensul de a pierde până când nu mai puteți, ci mai degrabă vă puteți bucura, pentru a vă permite să faceți ceea ce doriți.

Avem doar o singură viață, cine știe unde vei fi mâine. De ce nu începem să ne bucurăm de aici și acum?

"Nu pot să mă mai gândesc ..."

Există ceva numit "gânduri de rumegătoare" care devin un bulgăre de zăpadă din ce în ce mai în creștere până când încep să o depășească și se manifestă sub formă de anxietate sau durere fizică.

Ceva care ți-a dat un sentiment de rușine, o situație care te-a trezit la vinovăție poate face astfel de idei obsesive, despre cum ai putea să o eviți, să te urmărești.

Dintr-o data, nu poti dormi bine, nu te poti bucura de viata, iar capul devine o continua "mancare" a gandurilor din care nu poti pune capat.

Învățarea abstractizării va fi esențială dacă nu vă lipiți de astfel de idei dăunătoare care vă duc nicăieri. Pentru că, dacă te gândești la asta, rezolvi ceva în aceeași situație care face deja parte din trecut?

"Trebuie să o fac perfect"

Ai fost vreodată perfecționist?

Dacă răspunsul este pozitiv, știți că acest lucru vă blochează adesea și vă împiedică să acceptați ceva deja încheiat.

Dacă aveți un proiect în mână, veți petrece ore și ore să îl revizuiți pentru perfecțiune absolută.

Cu toate acestea, sunteți sigur că acest lucru este un lucru foarte subiectiv și că, de fapt, excelența nu există.

Bineînțeles că vă este frică să nu reușiți, frica de a pierde sau un refuz teribil de a face lucrurile greșite. Dar v-ați oprit vreodată să credeți că toate acestea pot fi bune pentru învățare și creștere?

Cu perfecțiune nu te poți îmbunătăți niciodată, dar cu încercare și eroare, da. Acceptați că nu sunteți perfect, dați-vă cele mai bune din voi și continuați să creșteți.

"Mă simt vinovat sau ești vinovatul"

Ați avut o scurtă abordare a vinovăției înainte, dar este imperativ să o abordați mai profund din cauza importanței pe care o are.

Vinovăția, în cele două forme (vina pe alții sau simțirea vinovată), este foarte dureroasă. Nu te lasă să trăiești și să închini.

  • Când vă învinovățiți și nu vă puteți îndepărta de la drum, veți deveni paralizați și îngrijiți în gânduri de rumegătoare.
  • Când îi învinovățiți pe ceilalți, vă scapați de responsabilitatea pe care ar trebui să o aibă asupra unei situații și care vă oferă imaturitate și lipsă de perspectivă.

Este important să găsiți echilibrul necesar între vătămare și vină pe alții să renunțe la aceste două moduri de gândire care vă limitează mintea.

Mulți dintre noi au experimentat aceste forme de gândire care ne fac să ne simțim răi, ne paralizează și ne împiedică să trăim fericiți și plini.

Acum, că suntem conștienți de fiecare dintre ei, trebuie să ne depunem toate eforturile pentru a nu mai cădea niciodată în ghearele lor.

Noi nu merităm să suferim atât de mult, căci noi înșine am intrat în această răscruce.

Amintiți-vă că cele mai grave furtuni sunt cele care se formează în mintea noastră, nu cele care se întâmplă de fapt.

Top