Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cunoaște 7 opțiuni pentru controlul lupusului

Lupus este o boală autoimună, puțin cunoscută. Din acest motiv, astăzi vom afla cum putem ajuta la controlul lupusului dacă suferim de acesta.

Dintre câteva lucruri pe care le cunoaștem despre lupus, este vorba despre o boală inflamatorie autoimună care poate afecta mai multe organe și că există aproximativ 5 milioane de persoane afectate în întreaga lume.

Desigur, este foarte rar să găsim doi pacienți cu aceleași probleme sau simptome, deoarece una dintre caracteristicile principale ale lupusului este că este foarte eterogenă.

Această boală atacă organele și țesuturile cum ar fi articulațiile, mușchii, pielea, rinichii, creierul etc. În multe cazuri, așa cum arată acest studiu, lupusul are o legătură strânsă cu depresia și anxietatea.

Opțiuni pentru controlul lupusului

În plus față de tratamentele indicate de medic, putem folosi următoarele opțiuni pentru a controla lupusul în cel mai bun mod posibil.

1. Masaje

Una dintre cele mai vechi, cele mai populare și manuale moduri de a controla lupusul este prin masaje . Ele sunt utile deoarece pot oferi următoarele beneficii:

  • Detoxificați corpul
  • Scade nivelul de stres
  • Îmbunătățiți eficiența metabolică
  • Reduceți inflamația

Masajele reprezintă o bună opțiune pentru a trata această problemă pe termen lung . Luați un masaj săptămânal, dar asigurați-vă că îl primiți de la un specialist.

Deși acest lucru poate fi mai scump, beneficiile sunt mai vizibile din prima zi. De asemenea, trebuie să vă informați pe terapeutul de masaj pe care l-ați referit la acesta ca parte a tratamentului dumneavoastră pentru lupus.

Citește și: Beneficiile masajului corporal

2. Uleiul de măsline

Uleiul de măsline are cantități mari de omega 9 . Acest tip de grăsime este ideal pentru controlul sau prevenirea inflamației, care este unul dintre principalele simptome ale lupusului.

Uleiul de măsline oferă, de asemenea, un număr mare de fitonutrienți . Ele ajută la protejarea corpului împotriva efectelor bolilor cronice. Singurul lucru pe care trebuie să-l faceți este să includeți ulei de măsline în dieta zilnică.

Puteți să-l adăugați ca sos pentru a vă pregăti salatele sau pentru a găti în loc de ulei de canola și altele asemenea.

În plus față de includerea uleiului de măsline, având o dietă cu zahăr scăzut împiedică luptele.

3. Otet de cidru de mere

Unul dintre efectele secundare ale acestei boli este că scade cantitatea de acid clorhidric din organism.

Această schimbare poate fi reparată cu oțet de cidru de mere deoarece generează stimuli în producerea de acid clorhidric în organism. Menținerea acestui echilibru este importantă. Pe de altă parte, calitățile de detoxifiere pe care acest tip de oțet le oferă sunt, de asemenea, importante.

Pentru a include oțet de cidru de mere în dieta dvs., aveți mai multe opțiuni.

  • Folosiți-o pentru a vă pregăti salatele sau pentru a crea conserve naturale cu unele alimente.
  • Luați un pahar de apă cu oțet pe zi, mai bine dacă este dimineața.

4. Vasile

Opțiunile pe bază de plante sunt favoritele și prima opțiune pentru tratarea bolilor cronice. În cazul lupusului, busuiocul este una dintre primele alternative pe care ar trebui să le luați în considerare.

Prin antiinflamatoare și conținând antioxidanți naturali, este o plantă care ajută organismul să se adapteze la dezechilibrele stresului și enzimelor.

Utilizați busuiocul violet pentru a adăuga aroma la feluri de mâncare și pentru a profita de toate proprietățile sale.

5. Probiotice

Menținerea sănătății stomacului este esențială pentru controlul lupusului.

Deficitul de nutrienți este obișnuit la pacienții cu această boală, deci este esențial să se asigure o absorbție adecvată a nutrienților.

Construirea unei baze de bacterii probiotice în intestin ajuta la prevenirea inflamației . Acest lucru face ca citokinele (proteine ​​care regleaza functia celulara) sa se raspandeasca in organism.

6. Ulei de cocos

Adăugarea de ulei de nucă de cocos la dieta dvs. ajută la un echilibru mai bun în sistemul imunitar, îmbunătățește digestia, controlează nivelurile de colesterol și scade frecvența luptelor.

Recomandarea noastră este să o includeți în alimentația dvs., alternând cu uleiul de măsline.

Înțelegem că gustul uleiului de măsline este mult mai familiar pentru gusturile noastre, dar va trebui doar câteva zile să te adaptezi la acest nou ulei.

7. Ghimbir

Ghimbirul este de obicei consumat de oameni cu artrită și durere articulară . Calitățile care o fac o bună alternativă la aceste disconforturi pot fi de asemenea benefice pentru persoanele cu lupus.

Unul dintre primele și cele mai frecvente simptome ale bolii este umflarea sau inflamația, împreună cu durerea articulară.

Obținerea ușurinței de la această problemă poate fi primul pas spre revenirea la o calitate corespunzătoare a vieții.

Vizitați acest articol: Ginger și turmeric, băutura medicinală pentru articulații

Lupus este o boală foarte periculoasă, așa că necesită multă atenție și atenție de la tine. Dacă ați fost diagnosticat, este important să urmați toate recomandările medicului dumneavoastră.

În plus, utilizarea acestor opțiuni naturale vă va ajuta să completați tratamentul și să micșorați simptomele. Sunteți încurajați să încercați aceste opțiuni pentru a controla lupusul?

Top