Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cum să-i înveți pe copil să doarmă în timpul nopții?

A dormi toată noaptea este un vis, pentru că în realitate acest lucru nu se întâmplă. Un bebeluș care se trezește de mai multe ori pe timp de noapte este un copil absolut normal. Mulți părinți ar dori să-i învețe pe copiii lor să doarmă așa "toată noaptea", dar nici un adult nu o face.

Ciclul de somn al unui adult normal include trezirea de mai multe ori pe timp de noapte, după care devine mai ușor să reconciliezi somnul. Un bebeluș poate petrece 17 ore din zi în somn și se poate trezi de mai multe ori în acel moment.

Ce ar trebui să știm despre somnul copiilor?

Somnul este un proces natural în fiecare ființă umană. În creierul nou-născutului, ciclurile de somn durează 2 până la 3 ore. Ideea este că, de îndată ce te trezești, nu știi cum să reconciliezi somnul din nou și să plângi.

În cele nouă luni petrecute în pântecele mamei sale, își petrecea cea mai mare parte a timpului de somn, alternând somnul cu hrănirea prin cordonul ombilical. Când sa trezit, ea a ascultat inima și vocea mamei ei. Curând după aceea, sa întors să doarmă. De îndată ce te-ai născut poți spune că te trezești literalmente.

Nou-născutul se trezește, plânge, mănâncă și apoi se întoarce la culcare. Deci, petreceți toată ziua în același ciclu. Dacă bebelușul este alăptat, la aproximativ 20 de minute laptele va fi digerat. Dacă luați lapte praf, vă vor lua două ore să o digerați.

Curând după aceea, se trezește din nou și își caută mama să înceapă din nou ciclul.

Vezi de asemenea: Motive pentru a alăpta copilul

Copilul meu a dormit, dar acum nu doarme ...

În primele două luni de viață a bebelușului, somnul tinde să fie liniștit; dar din a treia sau a patra lună devine mai ușoară. Atunci copilul se trezește mai des.

Multe mame dezaprobă acest lucru, făcând aluzie că nu și-au învățat copiii bine, de fapt, când acest tip de somn este normal în fiecare copil care își maturizează ciclurile de somn.

La 8 luni, somnul bebelușului atinge toate fazele somnului (cele 4 faze ale somnului lent și faza de somn rapid). Cu toate acestea, nu are încă durata și frecvența adulților.

La 3 ani, somnul copilului este asemănător cu cel al adultului, dar copilul a depășit toate dificultățile de somn pentru noapte, până la vârsta de 5 sau 6 ani.

Ce să faci pentru el să doarmă noaptea?

Este normal ca părinții să se întrebe dacă o fac bine, dacă se întâmplă ceva "anormal" cu bebelușul lor, deoarece nu pot să doarmă și să plângă. Dar o atmosferă plină de îngrijorare, anxietate și tensiune este scenariul cel mai rău de somn.

Există metode precum Estivill și Ferber care recomandă să lase copilul să plângă până se calmează. Efectiv, după plânsul atât de mult, la un moment dat veți dormi prin oboseala de a aștepta cineva să răspundă. Evaluați dacă aceasta este opțiunea pentru dvs. și copilul dvs.

Pentru dr. Rosa Jove, autorul faimoasei cărți "A dormi fără lacrimi", lăsând un copil plâns generează un șoc emoțional. Hormonii care reglează emoțiile se schimbă și copilul învață că nu are sens să se plângă, deoarece mama lui nu va răspunde la chemarea lui.

Pediatrul Carlos Gonzalez, cunoscut pentru cărți precum "Sărută-mă foarte mult. Cum să-ți ridici copiii cu dragoste ", explică faptul că atunci când copilul se trezește și plânge pentru mama sa, se așteaptă ca ea să-și asculte chemarea. Dacă vine mama, copilul învață să răspundă la cererile lor.

Cu toate acestea, părinții sunt rugați să limiteze contactul cu copiii lor și să nu încerce să le mângâie, deoarece acest lucru le poate crea "rău". Când este normal ca copiii să se trezească noaptea și doresc să fie mângâiați pentru a reconcilia somnul din nou.

Cum să vă ajutați copilul?

După multe nopți cu multe treziri, veți fi obosiți și veți dori ceva care să vă ajute și să-i faceți pe cel mic să doarmă toată noaptea. Știm că nu este ușor, dar dacă sunteți de acord cu creația respectuoasă, știți că opțiunea nu este să lăsați copilul să plângă.

Recomandarea de bază este: Fiți răbdători până când copilul dumneavoastră își maturizează și reglează ciclurile. Chiar dacă vă spun că o anumită metodă a lucrat pentru un astfel de copil, aceasta nu va fi neapărat aceeași cu copilul dumneavoastră. În dinamica zilnică pe care o aveți cu bebelușul dvs., veți descoperi ce funcționează pentru dvs.

Cu toate acestea, stabilirea unor rutine vă ajută să asigurați calmul pe care îl are copilul înaintea patului, printre care:

  • Luați un duș de apă caldă pe copil înainte de a lăsa să doarmă.
  • Evitați jucăriile sau ecranele de lumină în pătuț sau în pat, deoarece acest lucru vă trezește atenția.
  • Dacă aveți peste 2 ani și vă uitați deja la televizor sau jucați pe tabletă, utilizarea acestuia nu depășește o oră pe zi.
  • Când un copil se simte foarte obosit, este mai dificil pentru el să adoarmă. Prin urmare, somnul după prânz este o resursă valoroasă.
  • Dacă nu îi place medii întunecate sau este una din temerile ei, lăsați o lumină slabă.
  • Evitați să vă alterați, să nu mai lăsați să o mustrați sau să o pedepsiți dormind. Asocierea somnului cu pedeapsa este o idee foarte nefericită.
  • Ritualul tău să te culci. Poate cânta aceeași cântare, citește o poveste, vorbind puțin.

Reflecție finală

Stilul și metodele de creație pe care fiecare mamă le hotărăște pentru copilul său este o decizie specială. Cu toate acestea, vom insista că este important să respectăm ciclurile și particularitățile fiecărui copil. De asemenea, este necesar să se înțeleagă că formula care servește cu un copil nu va ajuta neapărat la un altul.

Copilul tău nu va fi copil pentru totdeauna. Nopțile de oboseală pe care le generează astăzi părinților lui fac parte din faptul că-l văd maturi și cresc. Aveți răbdare, pentru că în curând va înceta să mai fie copil și ceea ce astăzi pare a fi o problemă mâine va fi în urmă . Vei avea timp să dormi mai mult.

Imaginea principală oferită de © wikiHow.com

Categorii Populare

Top